『睡眠時間』って5時間以下の方が目覚めいいよね

Sleeping man with alarm clock. toning, shot was made with 12-24 lenses

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1: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:10:51.76 ID:T/m556uD0.net
6時間以上やと寝起き悪いし、7時間睡眠がベストとかぜってぇ嘘だわ

2: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:11:27.92 ID:I3dgvmuBa.net
14時間なんだよなぁ…

3: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:12:42.27 ID:T/m556uD0.net
>>2
休みの日はまぁわかる

4: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:13:18.42 ID:Isr+zpm2M.net
2,3時間しか寝てない時の方が即起きれるのは謎やわ
何日もそれが続くと流石に死ぬけど

7: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:15:10.31 ID:T/m556uD0.net
>>4
それ続けるだけでガチで死ねるなら楽なもんなんやけどねぇ

8: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:15:56.26 ID:yCcxS28m0.net
でも心臓がギュンギュン言う

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1444939851/

17: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:23:30.76 ID:T/m556uD0.net
ただ寝てないとキチ○ガイゲージが溜まって通過する新快速に飛び込みたくなる時がある

6: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:14:10.87 ID:yfi78Mew0.net
寝ないと不安定になるわ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ

9: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:16:31.39 ID:LBqjg6ui0.net
寝起き良くても体だるいから8時間がベスト

12: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:17:59.91 ID:T/m556uD0.net
>>9
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない?
なかなか動けんわ

11: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:17:53.11 ID:XwCRuWCra.net
4時間最強理論

14: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:19:45.75 ID:T/m556uD0.net
>>11
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活

16: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:22:05.69 ID:+M4EDa8L0.net
夜 4時間30分
昼 30分

これがコスパ最強

18: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:24:27.34 ID:V8jw4qYCM.net
ずっと寝てたいンゴ

19: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:25:06.28 ID:faoo1W5f0.net
寝具がウンコなワイ、6時間以上寝ると身体中が痛い

86: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:21:27.76 ID:M7HjSsCbM.net
>>19
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡

20: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:25:45.03 ID:OXClOmecK.net
>>1
でもある朝突然「あれ?全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん

23: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:27:08.01 ID:T/m556uD0.net
>>20
それはなったことないンゴねぇ

35: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:32:56.35 ID:OXClOmecK.net
>>23
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ~

37: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:34:05.45 ID:T/m556uD0.net
>>35
肉体労働やし、覚悟しとくわ

21: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:25:53.29 ID:HcGBI7ff0.net
なんでロングスリーパーは長生きできないって言われてんの?

22: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:26:32.80 ID:GVT5LxPG0.net
あんま短いと帰りくっそ眠たくなんねん

24: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:28:04.12 ID:jP03ES770.net
睡眠時間削ってなんJか

25: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:29:03.26 ID:T/m556uD0.net
>>24
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね

26: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:29:05.55 ID:VghDueKc0.net
目覚ましセットした5分前に起きれちゃう現象あれなんやねん
だからってセットしないと起きれんし

85: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:19:23.26 ID:m8XRoTEn0.net
>>26
体内時計みたいなもんちゃう?

27: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:29:22.56 ID:WW/ldWZx0.net
机の上で突っ伏して寝るのが一番目覚めいい

53: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:49:05.20 ID:KoYw2oiP0.net
>>27
分かる!短時間だとなお良し

29: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:30:32.84 ID:T/m556uD0.net
でもたまに呼吸が不規則になる

30: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:30:43.13 ID:5qnzyaE90.net
睡眠時間短いと飯食い終わったあと確実に寝てまう

33: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:32:21.29 ID:dA2mVnRh0.net
寝ないと眼圧ヤバイ

34: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:32:52.12 ID:T/m556uD0.net
>>33
これはちょっとわかる

38: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:35:01.07 ID:RvKb9iuyE.net
5時間がええな
昼寝もするし

39: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:35:12.92 ID:Jln8Dd3S0.net
8時半起きなのにこんな時間ゴ…
死にたい

41: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:36:20.84 ID:l9R/yiay0.net
8時間が爽快やねえ

44: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:40:10.06 ID:kN8IsESO0.net
ワイ将、平日睡眠時間2時間、平日終わりに8時間睡眠の生活が続く

48: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:47:07.12 ID:2IRQzoxy0.net
寝てない自慢は社畜への一歩やで

51: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:48:34.56 ID:T/m556uD0.net
>>48
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで

54: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:51:22.26 ID:m84lqIp10.net
寝たいんやが寝れない時ってぐうイライラする
怒鳴ると壁ドゴールされてさらにムカムカするわ
ねれないときどうやって寝てるんや?

55: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:52:00.74 ID:T/m556uD0.net
>>54
そういうときは無理に寝ないでなんJやってるわ

56: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:53:14.52 ID:m84lqIp10.net
>>55
その後の日中は暑いが辛いンゴ

60: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:55:12.23 ID:T/m556uD0.net
>>56
そのぶん帰ったらよう寝られるから耐えろ

96: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:29:56.01 ID:AjhECn5ED.net
>>54
寝なくても目をつむるだけでだいぶ疲労回復するらしい

98: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:32:03.36 ID:l9R/yiay0.net
>>96
横になって目をつぶれば回復するってのが学者の見識やけど普通そこまでして寝られへんときはストレスすごく感じるよな
やっぱ学者ってあほだわ

103: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:34:46.80 ID:bmqkWgVar.net
>>98
寝ようと思って1時間ぐらい目つぶっても眠れなかった時のストレスヤバいね 起きてたほうがまだいい

61: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:57:07.21 ID:w24H6+I10.net
寝る時間無くして時間を自由に使いたいわ

62: 名無しキャット 2015/10/16(金) 05:58:58.66 ID:T/m556uD0.net
>>61
これはあるわ
最近睡眠時間が勿体ない気がしてきた

66: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:02:49.26 ID:rsLWcFRK0.net
死ぬほど眠たくなってからの短時間睡眠の異常な回復の仕方はある

71: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:08:16.83 ID:l9R/yiay0.net
>>66
二時間でもピンピンになるよな

72: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:09:01.57 ID:YyJtlitK0.net
催眠音声でスヤスヤよ

74: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:09:41.43 ID:T/m556uD0.net
>>72
あれ余計に目が覚めるわ

77: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:12:06.13 ID:YyJtlitK0.net
>>74
催眠音声聞こうとして寝ちゃうの繰り返してたら催眠音声聞くだけで一瞬で寝られるようになったわ
パブロフの犬みたいなもん

73: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:09:23.86 ID:1z4bPHH90.net
同じ睡眠時間なのに早寝と遅寝じゃ睡眠の質が全然違うわ

76: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:11:28.06 ID:hmxOuK840.net
眠くなって早寝する→同じ睡眠時間でさらに早い時間に起きる→眠くなって早寝する
の繰り返しで4時起きになってしまって夜眠くてしょうがない

93: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:29:15.08 ID:7VRYqJ850.net
寝ないとアカン寝ないとアカンって思うと寝れなくなるのやめーやほんま

94: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:29:32.67 ID:fx353BiRp.net
8時間寝ないと日中お昼寝入れないといけないわ

101: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:33:33.03 ID:Dj8S1b3P0.net
ジジイは睡眠少ないからな
寝るにも体力使うんや

95: 名無しキャット 2015/10/16(金) 06:29:41.92 ID:v49ooHGN0.net
6時間は確保できないとひどいことになる

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