【悲報】うつ病改善のためにジム行った結果wwwwww ゲロ吐いて帰ってきたwwwwww

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1: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:38:21 ID:pGK
盛大にゲロ吐いて帰ってきたった…

2: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:39:03 ID:pGK
死にたい

3: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:39:10 ID:ZYj
無理するから・・・

6: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:39:39 ID:NGi
改善どころか悪化しててワロタ

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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454596701/

8: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:39:57 ID:QnT
頑張りすぎだろwww
次のジムではゆるくいこうぜwww

10: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:40:50 ID:fz2
なぜ吐くまでやる・・・

11: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:41:01 ID:pGK
極限まで負荷かけて追い込んでたら気持ち悪くなって洗面所でゲロゲロ

12: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:41:25 ID:fz2
>>11
洗面所ならギリセーフやない?

13: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:41:40 ID:pGK
トイレならまだ良かったのに洗面所の排水詰まって悲惨な事に

16: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:42:50 ID:pGK
筋トレばっかしてた

17: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:43:16 ID:ppT
しばらくやってなかったなら徐々に負荷を上げて
自分の能力知るところからだな

19: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:44:32 ID:zfX
やっぱ鬱ってバカ真面目というか完璧主義というかそういう奴がなるんだな

24: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:47:15 ID:pGK
どこのサイト見ても筋トレするなら回数より重さ上げろって書いてあるからさ
実践したらこれよ

25: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:47:49 ID:4g1
>>24
それウェイトトレーニング

27: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:49:52 ID:pGK
>>25
ウェイトトレーニングと筋トレって違うんか?

28: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:49:57 ID:WBb
>>24
それ筋肉を肥大化させる場合な

30: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:51:25 ID:pGK
鬱改善には適度な運動が効果的って聞いたからついでにムキムキに筋肉付けられれば良いなという考えで

31: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:52:03 ID:zfX
>>30
散歩なんかどうだ?

34: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:52:46 ID:pGK
>>31
適度な運動ってそういうレベルなのね…

39: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:55:12 ID:zfX
>>34
筋トレよりは楽かもだけど日光浴びられるしいいんじゃないかな

43: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:59:56 ID:pGK
>>39
そうだね…
その方が健康的だね

32: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:52:29 ID:QnT
>>30
「適度」な
お前のは修行だ

35: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:53:33 ID:4g1
鬱病でウェイトトレーニングとかだめだろ
どのくらい重くしたのさ

42: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:58:50 ID:pGK
>>35
足でグイグイ押す奴が150kg位
背中の筋肉鍛える奴が50kg位
胸筋鍛える奴が40kg位
腹筋も40kg位だったろうか

44: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:00:32 ID:PDx
>>42
回数とインターバルにもよると思うからそれも

45: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:01:03 ID:UpD
>>42
トレーナーがOKしたんか?

47: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:01:31 ID:Y3x
>>45
いや自分で適当にやってた

40: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:55:30 ID:4g1
クソガリが死にそうな表情でベンチプレスとかしてたらもはや笑う

41: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:56:25 ID:Kex
運動部時代に吐き気感じるほど辛くなったら早々に攣った演技をしてリタイアしてた俺反省

51: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:02:32 ID:Mcj
鬱なのに最初からそんな負荷かけるとか野球部の中学生か

52: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:02:59 ID:PDx
まあ今回で限界もわかったって前向きに捉えればいいんじゃないの?
次やる時いつやめるかわかったろ?

56: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:04:58 ID:Y3x
>>52
せやね
追い込みすぎてもダメだって分かった

58: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:07:18 ID:Y3x
絶対あのジムで話題になってるよ俺
今日入会したばかりの初心者なのにゲロ吐いて排水溝詰まらせて帰ったとか

59: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:07:43 ID:Y3x
おまけにサービスで貰った水筒も洗面所に置き忘れてきたし…

60: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:08:33 ID:ocp
ウェイトトレーニングは呼吸めっちゃ大事だよ

もしかして力入れるところで息止めてたんじゃない?

61: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:09:43 ID:Y3x
>>60
止めて踏ん張ってた
息吐きながら力入れるんか?

63: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:15:12 ID:ztV
>>61
力入れるとこで息吐くんだよ

65: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:17:47 ID:ocp
>>61
たとえばレッグプレス(脚おすやつ)なら
曲げるとき吸って伸ばすとき吐く

息止めると心臓とか呼吸器系への負荷がやばい

66: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:19:49 ID:Y3x
>>65
なるほどなるほど
明日から意識してやってみるわ

69: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:26:56 ID:ocp
>>66
種目によっては追い込みすぎると危険なのもあるだろうから
初心者ならトレーナーの人に聞くのが無難

がんばって、無理しないでな

70: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:30:30 ID:Y3x
>>69
そうだなぁ
一人だとどの位が適度な負荷なのか分からんわ

67: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:22:12 ID:ztV
腹式呼吸
息を吸うと腹がへっこんでないか?
息を吸ったときに腹が膨らんで吐いたときに腹がへっこむようにしてみろ
たぶんできない

68: 名無しキャット 2016/02/05(金)00:24:15 ID:Y3x
>>67
筋トレでも腹式呼吸なのか
力入れながらだと変に力んで難しそうだな

33: 名無しキャット 2016/02/04(木)23:52:29 ID:lAg
むしろ鬱病の奴はうぇーぃwwwトレーニングをした方がいい

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/06(土) 15:11:56

    マジな病状だったらハタヨーガが良い
    大切なのは緊張よりリラックス

  2. 名前:名無しさん 投稿日:2016/02/06(土) 15:56:43

    筋トレってゲロ吐くの?(笑)
    ランニングならわかるんだけど

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/06(土) 16:33:26

    >>1みたいに極端な性格が鬱になるんだろうなw
    0か100で考えてたらそりゃ体も心も壊れる

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