【悲報】1か月糖質制限ダイエットした結果wwwwww 体の調子がわるくなったんだが・・・・・・

ご飯
1: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:38:57.33 ID:bi6Hx8D20.net
体重5kg減
便秘で2日に1回しかうんこ出ない
活力が沸かない
2年ぶりにアトピー再発
1週間前から胃腸が調子悪い

3: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:39:27.66 ID:jrONZh+90.net
アトピーがダイエットとか笑える

4: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:40:19.46 ID:bi6Hx8D20.net
>>3
もう完治したと思ったんやがなあ

14: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:42:34.99 ID:zxuOBAxJa.net
栄養足りんから体弱くなるのはしゃーない

15: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:42:42.40 ID:8s7P9tEf0.net
最近糖質制限やってた医者が死んだやろ

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1455536337/

9: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:41:58.92 ID:2Pp6sAQCx.net
腸の乱れがアトピーの原因って知らんか

8: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:41:50.72 ID:6aOBGXJXd.net
ワイは糖質制限で30キロ落としてリバウンドもないで
米食わないのも慣れるやろ

10: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:42:03.02 ID:eduCqpwQ0.net
水分が抜けただけやで 便秘になるのは当然

12: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:42:12.85 ID:UqUYuzIja.net
肉ばっか食えば元気でるぞ

16: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:42:55.60 ID:rPWBU8iWa.net
ダイエット中でもご飯は朝食で軽く一膳は食べた方がええ

18: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:43:22.15 ID:eduCqpwQ0.net
食物繊維を取りまくれ 腹持ちがいいしおからがおすすめ

19: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:43:24.37 ID:dKQ2nEeVd.net
糖質制限はやめたほうが良いってメタボの研究やってる先輩が言ってた気がする
過度な高タンパク食をやったりすることで内臓ズタボロになるらしい

20: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:43:35.05 ID:bi6Hx8D20.net
糖質食わないと胃腸が悪くなるわ絶対

23: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:44:39.32 ID:2dn5UFkA0.net
ワイ将も糖質制限してるぜ!
体重は減るわ体調は良いわで言うことなしだぜえ~!

26: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:45:20.70 ID:ZbrKRwcM0.net
そもそも糖質制限とか血管ガチガチボロボロになるからやめーやってハーバード大が論文出してたやん

31: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:46:16.28 ID:zar4jqV2M.net
まあご飯一杯ぐらいで一日分の糖質とっとんじゃないの?

33: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:46:26.37 ID:79w/s1TM0.net
糖質制限ってどんくらいから言うんだ?昼はおにぎり2個とかしか食わないんだけど

43: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:48:14.06 ID:nkYzWjVd0.net
>>33
おにぎり食ってる時点で全然制限になってないからセーフやで

49: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:49:12.08 ID:79w/s1TM0.net
>>43
まじ?安心した
朝晩プロテインと野菜で昼だけおにぎりなんだけど大丈夫だよな

37: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:46:49.35 ID:eE+LU05d0.net
今まで糖質取って何千年って過ぎてたんだから体が対応出来るわけないやん

40: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:47:33.68 ID:bi6Hx8D20.net
こんなん絶対体に悪いわ
明日からラーメン食いまくった留

42: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:48:04.99 ID:jrONZh+90.net
>>40
雑魚すぎやろ
自分の体調コントロールできんのか?

45: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:48:36.89 ID:LVn9jpPrd.net
筋トレせえやリバウンドするぞ

55: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:00.38 ID:bi6Hx8D20.net
>>45
筋トレしとるでえ~
北島達也のDVDやプロテインまで買ってもうた

69: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:51:59.98 ID:UNAGEEzJ0.net
>>55
アルティメットプロテインか?
高すぎやからやめたほうがええで
オプチか似たようなのやとビーレジェ
買いやすさでザバスでええ

80: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:53:32.37 ID:bi6Hx8D20.net
>>69
いやあれは糖質入ってるからつい最近出たローカーボのやつやで
あれはザバスと同じくらいの値段だったから買ってもうた
味はザバスなんかより全然美味くて良いわ

103: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:55:56.69 ID:UNAGEEzJ0.net
>>80
ほー
まぁ考えて買ったならええねん

50: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:49:15.95 ID:bi6Hx8D20.net
はじめて2日目くらいに禁断症状が終わってからは特に炭水化物にめもくれなかったんやけどな
先週あたりが体調がおかしい

51: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:49:26.55 ID:6aOBGXJXd.net
ちなみに糖質制限をやめて普通の食事に戻すと便秘が治るからさらに体重減るで

53: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:49:45.67 ID:oHg+DVa30.net
体作りなんてカロリー計算しながら食って運動するだけなのになぜ失敗する奴がいるのか

56: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:01.18 ID:UNAGEEzJ0.net
どう考えても糖質制限関係なくて草

57: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:08.01 ID:nkYzWjVd0.net
別に食い過ぎてもいいしく食わない日があってもええんやで
バランスが取れてればな
結局自分のこと管理できないガイジが「~食事法」みたいなのに頼るんだよな

58: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:11.38 ID:Sirgbw9ed.net
きつい糖質制限してるとうんこめっちゃ臭くなるよな

63: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:51:15.39 ID:bi6Hx8D20.net
>>58
しょんべんもくさいわ

60: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:47.75 ID:jquaDaGMd.net
米食わない食生活が身についたのは良かった
米炊くの面倒くさいんじゃ

61: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:50:59.59 ID:9FP5GGuS0.net
ワイ糖質制限してないのに便秘のままやぞ
コーラック飲まんと出ないンゴ

65: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:51:20.27 ID:t7otAdO40.net
糖質制限自体は糖尿病内科の医者も勧めてるで
もちろんやり過ぎへん範囲やけど

67: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:51:48.69 ID:8MCaIMvWp.net
>>65
そら糖尿病ならそうせんとアカンし

76: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:52:33.24 ID:KDhMRXM70.net
>>65
そのやり過ぎない範囲で適度な糖質制限してたはずの糖尿病内科の医者が死んだんだよなあ

71: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:52:22.02 ID:zwjTe3Dv0.net
食うのを控えて運動すれば健康に痩せられる
それができんからなんちゃら法に頼る
ダイエットの負の歴史や

72: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:52:23.78 ID:bi6Hx8D20.net
糖尿病とデブには良いってだけで普通体型くらいの人がやるのは自殺行為なんかな?

79: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:53:04.42 ID:Jmv/uFapd.net
>>72
そもそも普通体型の奴にとってはダイエット自体自殺行為やんけ
なんでダイエットはじめたんや

100: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:55:36.85 ID:bi6Hx8D20.net
>>79
いやワイは腹出てたからな
もう1か月このままいけば腹筋割れるかと思った矢先体調ズタボロですわ

73: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:52:23.97 ID:8MCaIMvWp.net
鶏肉の唐揚げはOKやからあんまりきつく無いわ

78: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:53:01.39 ID:FLNkhsdxM.net
>>73
衣アウトやないの

82: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:53:46.23 ID:toM88igD0.net
食事制限だけとかアホやろ
鍛えろや

83: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:53:47.42 ID:FeCWi4An0.net
1日1食ダイエットしてると便がぜんぜん出ないわ

87: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:54:19.20 ID:FUTh7DGv0.net
アトピーがダイエットして何か意味あるんか?

91: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:54:45.21 ID:u8FAwXj5a.net
>>87
脂肪はすくないほうがいいぞ

96: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:55:16.17 ID:nkYzWjVd0.net
ワイの妹がトイレ入った後はクッソ臭いわ
糖質制限してて便秘で筋肉量不足してるから負のスパイラルやろな

108: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:56:54.97 ID:AX5rL5keM.net
お米の水分と食物繊維に助けられていたんやなってね

111: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:57:16.90 ID:AtWRHokJ0.net
仕事してたり学校いってるやつはきつい
活力がわかないのはまじだからな
ニートにはおすすめするわこれ

119: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:58:05.62 ID:aA7LViCx0.net
痩せたいなら動け

125: 名無しキャット 2016/02/15(月) 20:58:33.25 ID:xPT5hA2p0.net
なにがネックって低カロリーかっつ高栄養価のものって基本高いんだよな
そら貧民ほど肥満にもなりますわ

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/20(土) 00:30:56

    糖質制限したら、動物性の脂肪でエネルギー源をとらないと。
    バターあたりがいいんじゃないか。

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/20(土) 00:39:25

    ダイエットの究極は食べて、食べた以上にエネルギーを消費する
    これを守らないダイエットはリスクを負う
    食べることを疎かにするのは生きることを疎かにしてると同義
    痩せたけりゃ動くことだ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/20(土) 01:41:13

    脳みそに回る糖分激減するんだから、疲労感を覚えるのは当然。
    頭も悪くなるやろしな。
    そこまでして痩せたいモチベはないからフツーに米食ってカロリーマイナスになるぐらい、いっぱい運動するンゴ。

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/02/20(土) 13:34:19

    たんぱく質と脂質多く摂取するんだから善玉菌多くさせないと体調悪くなるわ
    ヨーグルト、納豆、食物繊維、オリゴ糖は摂取必須よ
    これでウンコどばどばよ

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