7時間睡眠 ← ん~寝足りないなあ 6時間睡眠 ← スッキリ

genin-suimin
1: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:00:51.76 ID:J+4qfsDZ0
なぜなのか

4: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:01:20.07 ID:pjf/aUN56
寝れば寝るほどスッキリなんだよなぁ

71: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:09:54.97 ID:6sIQpnZvd
>>4
ほんとこれ

5: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:01:25.53 ID:Oj7wySs0d
ノンレム睡眠の周期が1時間半おきくらいにくるからやぞ

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引用元: http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1464231651/

11: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:02:08.03 ID:sij8SH/T0
9時間超えると体がだるくなっていく

12: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:02:09.78 ID:Cobin8Yxa
半日くらい寝てたら気持ち悪なってまたすぐ寝てまう

13: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:02:23.96 ID:b7FfJp8o0
三時間睡眠⬅ちゅっきりー!

17: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:03:08.80 ID:J+4qfsDZ0
>>13
3時間は眠すぎるわ

51: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:07:52.01 ID:b7FfJp8o0
>>17
ワイこれ連続二週間目やで

62: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:08:59.02 ID:o6Lngcng0
>>51
いっぺん7,8時間寝てみ
自分がどれだけ疲れてるかわかる

110: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:14:26.11 ID:b7FfJp8o0
>>62
それを分かりたくないから続けてるんやで

115: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:15:00.97 ID:Py9tGkfEp
>>110
哀しいなぁ…

119: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:15:25.14 ID:o6Lngcng0
>>110
過労死不可避

152: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:19:55.09 ID:S5fei8Tjd
>>110
残酷やなあ

22: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:03:44.09 ID:fLD3ypLm0
3時間→すっきりしたわ!
でも後で眠くなるから二度寝したろ!合計7時間→くっそ眠い

なぜなのか

23: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:03:54.61 ID:K+5b0PEy0
朝4時ごろ起きた時はスッキリなのにその後二度寝するとダルいのなんとかしてほしいンゴねえ

149: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:19:27.80 ID:W54H3vyta
>>23
わかる
これなんやろな

33: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:05:42.54 ID:H0EmswG10
最近どんだけ早く寝ても昼前までスッキリしないんだが

36: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:06:09.40 ID:5l+4cs9F0
レム睡眠とノンレム睡眠がどちらがどちらなのかわからない

55: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:08:02.36 ID:4RU8XWlTM
>>36
REMは rapid eye movementやろたしか

だからレムのときは覚醒しとるんとちゃうかな

37: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:06:27.90 ID:Z4f3DxVWa
平日→何時間でも寝れそう
休日→6時間しか寝れん
何故なのか

46: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:07:10.46 ID:2isqymh80
自然に目が覚めるタイミング以外で起きると何時間寝てようが眠い

50: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:07:48.79 ID:0mJ9o5zb0
6時間くらいしか寝れんけど昼間めっちゃ眠い
何か病気なんやろか

52: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:07:57.80 ID:tdnwYlIgM
短い奴は脳はスッキリしてても疲労の蓄積は取れてない

65: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:09:29.19 ID:Py9tGkfEp
虚弱体質やから30分外歩いただけでグッスリやわ

66: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:09:34.40 ID:Njl4SHXg0
おととい仕事で1時間しか寝れなかったけど昨日はその反動か12時間くらい寝たで
寝るの気持ちいいんご

70: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:09:41.67 ID:5QvMRI1U0
攻守最強は6時間

101: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:13:12.20 ID:Cobin8Yxa
ワイ完全に夜勤型の人間やから太陽の光浴びると眠くなるヴァンパイアみたいになっとる
頭おかしなるで

104: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:13:23.11 ID:TQxrWLe+d
睡眠薬ってやっぱ依存してまうんか?

107: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:13:57.91 ID:XvyU86wSd
>>104
無くても頑張れば寝れるけど中途覚醒やたら多くなる

113: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:14:53.10 ID:gqzvERx+M
なんか昼寝と夜の睡眠って違うよな?
夜の睡眠は8時間寝てもそんな喉カラカラにならないけど
昼寝は1時間寝ただけで水分無くなって喉カラカラの脱水みたいになるんだが

120: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:15:35.15 ID:OrHeH6FE0
>>113
昼間のほうが暑くて乾いてるからちゃうんか?

122: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:16:06.78 ID:gqzvERx+M
>>120
普通に冷房ガンガン効いてる部屋でもなるで

132: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:17:12.23 ID:R5vqIygoa
>>122
そら冷房でガンガン湿度落としてる部屋なら喉乾くわ

150: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:19:30.55 ID:eeKp2kw+K
90分がうんたら信じてるバカ

157: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:20:31.27 ID:RbYuce8wp
>>150
嘘なんか?

165: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:21:47.11 ID:1bNPesHPd
>>157
脳波の浅い深いは実際あるが、それが夢とか起きた時の疲れとかとは何の関係もないぞ

164: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:21:46.39 ID:8xnJm/dpd
まず何もない日の前日早寝ができんわ
スマホいじったり歌ってたら3時とかになってる

167: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:22:07.78 ID:HvO1fIwFa
12時間寝た後更に寝るとめっちゃスッキリするぞ

172: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:22:53.27 ID:ALWx2ANXp
中途半端に寝ると余計疲れるって聞いたわ

175: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:23:22.27 ID:XiWflfS7a
週3で夜勤のバイトしてるから生活リズムボロボロやわ
気付いたら寝てる
徹夜多い人体調管理どうしてるか教えてクレメンス

58: 名無しキャット 2016/05/26(木) 12:08:20.81 ID:MwPxvzUur
何結局時間がええんや

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/05/27(金) 21:11:08

    レム睡眠が脳の睡眠でノンレム睡眠が体の睡眠だっけか?
    睡眠が浅いほうで起きる方が確かにすっきりした感じある。

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