デブの俺が一年間お粥食べ続けた結果wwww めちゃくちゃ痩せたwwww

DSC09643
1: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:38:05 ID:aBc
体重 110kg→75kg

体脂肪率 40%→24%

全く運動してないのに痩せた痩せたwwwwwwwwwww

4: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:39:11 ID:rZB
お粥って具体的には何?
菜食ってこと?

5: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:40:58 ID:aBc
>>4
一日三食お粥食うだけwww
無理な時でも最低一食はお粥食ったwww

例えばご飯味噌汁おかずってメニューならご飯をお粥に変えるだけwwwwww

6: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:41:21 ID:t8o
運動するよりキツそう

9: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:42:40 ID:aBc
>>6
デブにとっちゃ運動の方がきついわwww

新着おすすめ記事!

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1465108685/

7: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:42:03 ID:93I
料理しない一人暮らしだけど
簡単に食えるお粥教えて
オススメのレトルトとか

11: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:44:29 ID:aBc
>>7
レトルト使わずに自炊したんやwwww
鍋に水とご飯入れて煮てふきこぼれそうになったら弱火でグツグツ煮ればええんやでwww

8: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:42:19 ID:3tk
かに雑炊とかふぐ雑炊なら食える

10: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:43:30 ID:5eN
おかゆがいいというより今までの食生活がクソなだけ定期

13: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:45:35 ID:aBc
>>10
おうwww
典型的なデブの食生活だったでwww

12: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:45:07 ID:so5
身長は?

15: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:45:58 ID:aBc
>>12
175cm

18: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:48:43 ID:so5
>>15
同じ身長だわ。ワシより10kg重いのか。
70切れば体軽く感じるんじゃないかな。

19: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:50:13 ID:aBc
>>18
今でも体軽く感じとるんやwww
これ以上痩せたらどんだけ軽く感じるんやwwwww

14: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:45:52 ID:Jqm
そこに筋トレも入れたらさらにかっこいい体へ

17: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:47:38 ID:aBc
>>14
運動嫌いな俺は筋トレやだわwwww
でもこれを機に始めようかなwwwww

20: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:51:02 ID:Gr6
175の110とか俺かな?

22: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:54:28 ID:aBc
>>20
ガチムチならその身長でその体重ならええやろwww
俺みたいなデブなら知らんwwww

21: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:53:31 ID:aBc
きっかけは去年だったなwwww
健康診断で医者に遠回しに「痩せろデブ」言われてなwwww
でもいきなり食う量減らせ、運動しろっていってもデブには無理は相談やろwww
だから何か楽して痩せられねーかなって思ってたんやwww

23: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:54:57 ID:y4S
筋肉がっつり落ちてそう

26: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:56:06 ID:aBc
>>23
感覚としてはあまり変わらんwww

25: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:55:59 ID:w6x
消化は早そうだなー

28: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:57:35 ID:aBc
>>25
お粥って意外と消化悪いんやでwww
ご飯よりもカロリー低いし水で胃袋膨らむから食う量自然と減ったでwww

30: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:58:06 ID:w6x
>>28
そうなんか
鍋で作ってたようじゃけど、炊飯器でたかへんの?

36: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:02:16 ID:aBc
>>30
元々料理するの好きやったしなwww
なら自分で作ってみようと思ってなwww

27: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:57:02 ID:41y
おかゆダイエットか、ええな
飽きそうだけど…

33: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:59:15 ID:aBc
>>27
飽きそうになったら梅干しやふりかけ使えばええんやでwwww

29: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:57:41 ID:c6b
ダイエット野郎は栄養足りないとハゲたり老けたり骨ガタガタになる事をなぜ知らないのか

34: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:00:21 ID:aBc
>>29
すまんなwwwwww

35: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:00:42 ID:w6x
>>29
デブも同じよ

31: 名無しキャット 2016/06/05(日)15:58:34 ID:y4S
そんならよかったじゃん
一口におかゆと言っても肉も魚も野菜も混ぜられるんだから
ちゃんと調理すれば栄養バランスもいいだろうし

けど俺にはマネはできんなあ
ご飯はハムッ!ハフハフ!と食いたい

39: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:04:41 ID:aBc
>>31
おうwwwご飯をお粥に変えるだけやしおかずで栄養調整できるしなwww
俺にはこの方法合ってたけど自分に合ったダイエット法探せばええんやでwwwww

38: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:03:19 ID:w6x
栄養バランスのこともあるから、卵使っとけ

40: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:05:40 ID:aBc
>>38
卵粥は普通のお粥に飽きてきた時にやったわwww
で、卵粥に飽きたら今度は梅干し、飽きたらふりかけ、ってサイクルやなwww

43: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:06:56 ID:7pd
やるね。食事減らしてみようかな。治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし

48: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:08:58 ID:aBc
>>43
いきなり減らしても続かないからちょっとずつ減らしていけばええでwww

45: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:07:55 ID:lIA
今まで作ったお粥のバリエーションおしえてくーださい

49: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:10:15 ID:aBc
>>45
卵粥や潰した梅干し混ぜた梅干し粥、後は七草粥みたいに菜っ葉入れたり位やなwww

46: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:08:16 ID:aBc
なお今年の健康診断で医者に痩せすぎて病気か疑われたわwww
でもなーんも異常なかったでwww

47: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:08:47 ID:uMp
今までがとりすぎてたんだろうな

50: 名無しキャット 2016/06/05(日)16:11:16 ID:aBc
>>47
丼二杯平気でぺろりと平らげてたしなwww
お粥にしてから自然と食う量減ったわwwwwww

52: 名無しキャット 2016/06/05(日)18:12:45 ID:9Ob
このペースだと本当なら腹の皮がでろでろに余ってるだろ

新着おすすめ記事!

コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/07(火) 09:06:51

    >治安悪くて外歩くと逆にストレスたまりそうだし
    どこに住んでいるんだよw

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/07(火) 10:30:18

    >お粥って意外と消化悪いんやで
    本当にお粥食ってるのか?
    それとも食った瞬間消化されるとでも思っていたのか…

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>