【悲報】ワイデブ、糖質制限ダイエット1ヵ月と16日にしてラーメンを食べてしまう・・・・・・

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1: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:20:34.82 ID:4XEUB6MSd
糖質依存のワイにはしんどすぎるわ…
ちな182/92
ダイエット期間中の成果は-4kg

4: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:21:22.12 ID:FBX+ia4f0
まあ耐えたほうやろ

8: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:21:44.91 ID:GwHZH/Pe0
チートデーとして割り切って明日また頑張ればええやろ

9: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:21:50.31 ID:4XEUB6MSd
この世のもんとは思えんくらいうまく感じたやで…

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引用元: http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1466760034/

11: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:22:21.26 ID:cHv0oMbg0
また明日から頑張るんやで

12: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:22:57.53 ID:4XEUB6MSd
せやな、また明日から頑張ればええんや…

13: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:23:01.91 ID:IMpnreH0d
旨いよなラーメン
どんどん食おうぜ

15: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:24:30.64 ID:8wNeYyJZ0
1ヶ月糖質制限やって3キロ痩せたわ

16: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:24:39.13 ID:C3953YpTa
1月耐えたら未練なんてなくなるやろ
もしかして糖質制限+なにかやっとる?

21: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:27:01.06 ID:4XEUB6MSd
>>16
いや、ワイの場合は一週間ごとに主食の量を減らして肉野菜魚増やして運動量も増やしてたやで
いずれ主食系食いたくなくなるやろって考えでやっとった

17: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:24:51.79 ID:4XEUB6MSd
これ続けられたデブのメンタル半端ないな
ワイ結構イライラしやすくなってたやで

26: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:28:02.16 ID:XMh6R2Eb0
週末だけ解禁とかせんと発狂するで

28: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:28:46.86 ID:4XEUB6MSd
前にダイエットスレがなんJにたってた時に急に0にしても続かんから少しずつ減らしてけって言われたのを参考にしたんやけど
思いのほか忍耐力がもたなかった

32: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:30:01.31 ID:btzocddEd
>>28
糖質0だと体調こわすぞ

30: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:28:58.18 ID:s+gC3P8ra
一ヶ月半やってそれしか落ちてないんかよ

31: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:29:41.63 ID:4XEUB6MSd
>>30
しゃーない完全に糖質断ち切ったわけやないからな
すまんな

33: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:30:17.74 ID:UJ++NN0j0
>>31
は?

36: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:31:53.97 ID:4XEUB6MSd
>>33
量を少しずつ減らしてたとは食べてはいたんや
すまんな

37: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:32:09.96 ID:4rzz28vl0
また1ヶ月16日後にラーメン食えばええやん

38: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:32:21.63 ID:7jbkmcw60
ワイもごキロ痩せて満足したからやめたンゴ

40: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:33:09.28 ID:w1KSNVm0a
チートデイとして炭水化物とりまくれ
そうすればセーフやぞ

44: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:33:47.25 ID:C3953YpTa
糖質制限が辛いならまずそれ以外の面ではストレッサー減らして楽しく続けないとあかんで
運動するのがストレスならそっちはやめとき

57: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:36:29.39 ID:4XEUB6MSd
>>44
運動せんでええからと食う量減らせってことなんか?

60: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:37:34.97 ID:btzocddEd
>>57
夜だけ減らして運動しよ

69: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:39:16.18 ID:4XEUB6MSd
>>60
ワイは夜食ってなかったやで、朝昼食うか昼だけ食うかやったわ

72: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:40:12.46 ID:C3953YpTa
>>57
運動するのが好きなら続ければええし嫌ならやめてもいい
糖質制限以外はすべて自分のしたいようにするんやで

80: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:41:51.81 ID:4XEUB6MSd
>>72
はえ~そうなんか
ワイ強迫観念に駆られたようにやっとったけどそんな感じでもうまくいく奴はうまくいくんやな

67: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:38:38.88 ID:FcL20z/V0
あせってもしゃーないな
我慢しすぎても駄目だぞ

76: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:41:11.29 ID:MTblbdJ+0
ランニングしたら痩せにくくなるし筋肉量も減る
筋トレして筋肉を維持するようにして炭水化物減らせよ

88: 名無しキャット 2016/06/24(金) 18:43:47.22 ID:KKFN4z4y0
運動なんて消費カロリーたかが知れとるし辞めたら太るし食事制限ちゃんとやった方が手っ取り早いで

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/27(月) 15:32:30

    運動って、きつくならないと効かない……とかいう思い込みのせいでおそらく多くの人間が挫折してるよな。それで結局、一切やらないか嫌になるまでやるかの二択になってハードルを高くしている。
    きつくなる手前でええねん。楽に感じる範囲でええねん。知らない駅で降りてちょっと長めに散歩してみようかとか、そんくらいでいい。
    寝る前に10回だけ腹筋意識して体起こしてみようかな、とかそんなくらいでええねん。

    「その程度じゃやっても意味無い」とか意見するやつに限ってそもそも1回もやってないやつらだからな。一切やらないやつと、わずかでも毎日続けてるやつとでは絶対に差が出る。

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/27(月) 15:34:39

    朝食う量を10として、朝10昼10夜20くらいで食ってたのを
    15/10/5にして、通勤を徒歩にして5分10分遠回りするようにしたら1年で170/93から168/67まで落ちたで
    なおデブキャラで通していたので飲み会で何を話せばいいかわからなくなった模様

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/27(月) 16:04:29

    だからデブなんだよw
    自制心がまるで足りない

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2016/06/27(月) 17:43:17

    ダイエットで糖質制限するなっつーーの。
    血糖値が高い奴がやるもんだよ。
    マジでリバウンドが120%で後悔すんぞ。

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