女さん「食事制限して・・・走って・・・サプリとって・・・」 ワイ「はぁ」

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1: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:38:22.64 ID:W7A1oaGj0
ワイ「ハンバーガーもチーズケーキも油そばもサンドイッチもドカ食いだァ!でも、糖質オフだからOK!」

↓三ヵ月後

女さん「筋肉が落ちただけで全然痩せなかった(ToT)」

ワイ「筋肉を0.5kg増やして体脂肪を14kg落したンゴwww毎度毎度思うけど減量ってホンマ楽やわwww」

5: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:39:33.62 ID:glA1h4Y60
毎度毎度ってリバウンドしとるやんけ

7: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:39:56.88 ID:W7A1oaGj0
>>5
増量期が長い上に摂取カロリーがヤバいだけ

8: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:40:05.56 ID:gKiKR/Nm0
年取って糖尿病で死ぬわ

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引用元: http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1488613102/

10: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:40:10.84 ID:F468NFwtd
糖質制限とか情弱やんけ

14: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:41:16.09 ID:W7A1oaGj0
>>10
正確にはLCHF

糖質制限とは似て非なる方法

15: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:41:31.69 ID:CuMPCOJy0
まぁ食事制限はあんまよくないと思うで

16: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:41:32.70 ID:F468NFwtd
糖質制限し過ぎんなよ
リバウンドの原因になるし脳への供給が少なくなり認知症の原因にもなりうる

22: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:43:04.98 ID:W7A1oaGj0
>>16
LCHF法は代謝レベルが高くなるしケトン体もバッチリ生産されるから脳へのダメージもない

ただの糖質制限はケトン体が生産されないから危険

19: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:42:11.29 ID:sqArDtaB0
筋肉なんで勝手に増えてるんだよ

27: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:44:01.45 ID:W7A1oaGj0
>>19
超高蛋白やしテストステロンやら成長ホルモンやらもでまくってるから

20: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:42:15.74 ID:099l2TAAM
食事制限ってほんとストレスたまらん?
できるやつほんとうらやましい

31: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:44:56.11 ID:W7A1oaGj0
>>20
わかる

381: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:23:15.98 ID:5eGPQnrT0
>>20
やり方次第やで
量を選ぶかカロリーの低いものを選ぶか

21: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:42:46.06 ID:SI7Gwv2p0
どのメニューも炭水化物もりもりでは?

31: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:44:56.11 ID:W7A1oaGj0
>>21
低糖の食材で作ってるからセーフ

49: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:48:11.13 ID:AH8yrwMs0
糖質オフの麺類ってクソ不味い

57: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:49:30.77 ID:W7A1oaGj0
>>49
ワイの打つ麺は普通の麺とほとんど変わらんぞ

若干二郎っぽいけど

52: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:48:35.03 ID:TZs5mbxs0
朝納豆・昼&夜抜き
この生活を1ヶ月半続けて79kg→63kgになったぞ
運動は毎日1時間のサイクリング程度

結局食わなきゃ痩せるんやで

64: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:50:36.90 ID:W7A1oaGj0
>>52
筋肉減っただけやろガイジ

56: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:49:16.19 ID:gBujQwJy0
ライザップはどうしてるんやっけか
炭水化物は適度に摂れ、やったか

65: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:50:56.55 ID:qkmLO7je0
>>56
炭水化物一切禁止で筋トレや
身体溶かして筋トレしてるのと同じ

70: 名無しキャット 2017/03/04(土) 16:51:59.69 ID:gBujQwJy0
>>65
一切禁止か
短期間で結果出すならそれしかないやろなあ

326: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:19:12.41 ID:jLwWtceQd
>>65
身体溶かすてどういうことなん……

337: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:20:17.51 ID:gBujQwJy0
>>326
カロリーが足らんと筋肉が分解されるだで

454: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:30:16.07 ID:jLwWtceQd
>>337
よくわからん
ライザップは食事制限で摂取カロリー減らした分筋肉が溶けるけど、溶かした以上の筋肉を筋トレで増やしてるってこと?

478: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:32:21.74 ID:mpHiXCMld
>>454
ライザップて食事制限しとるのはわかるがなんで四ヶ月くらいであんななんの?
行きたいのにあれやり始めたら仕事とまりそうでいけない
仕事できなくなったら食っていけない

485: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:33:33.71 ID:C2dsEOWz0
>>478
脂肪の下には元々筋肉があるんだよ
だから脂肪が少ないとムキムキに見える

368: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:22:04.24 ID:8xe6gjX00
米ってうまいけど
腹減った時の反動がエゲツないしあかんわ
玄米にしたら変わるんやろか

387: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:23:35.36 ID:gBujQwJy0
>>368
麺類がもっと極端な気がするわ
だからラーメンも嫌いやないけどあんま食わん

397: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:24:25.82 ID:8xe6gjX00
>>387
麺は消化早い言うわな
アスリートにはええんやろうけど
死ぬほど美味いけど減量成功しても月イチやろうなあ

371: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:22:19.33 ID:AbPVMciMa
168cm43kgのワイに太る方法を教えてクレメンス

医者に警告されているからマジで教えてクレメンス

390: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:23:45.26 ID:3vA7x/260
>>371
さんざん言われてるけど食った物の記録つけろ
医者に罹ったってことは少なくとも病気じゃ無いってことやから
痩せるのも太るのもまず食った物の記録つけるところからスタートやぞ

415: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:26:46.04 ID:AbPVMciMa
>>390
要するにカロリーとか栄養バランスとかの資料を一覧にして観れるようにしろってことか
いつも頭の中で記憶辿るよりは多少はちゃいそうやな

401: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:24:47.19 ID:BksMttcC0
>>371
飯の間にバウムクーヘン食え

405: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:25:25.59 ID:F468NFwtd
>>371
毎日焼き肉ぱーちー

410: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:26:02.64 ID:oDQ2z+wed
>>371
つ甘酒
つカステラ
つカップ麺
つおにぎりで白米潰す

420: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:27:28.83 ID:V9ify9od0
>>371
太るだけもの食え
太らん奴は太るだけ食ってないだけ

457: 名無しキャット 2017/03/04(土) 17:30:30.95 ID:OKNtZlkV0
女でランニング続いてる奴見たことないわ

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/03/05(日) 22:25:17

    そりゃ男性ホルモンが多い方が筋肉つきやすいんだから結果が出やすいに決まってるやん
    問題は年をとってからの血液検査のスコア

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/03/05(日) 22:32:06

    ネットに書き込むだけじゃ成果は出んぞ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/03/05(日) 23:38:40

    ネットに書き込むだけじゃ人生良くならないぞ

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/03/06(月) 07:43:08

    間食無くして夜20:00以降食べないだけで痩せるわ
    消費量より馬鹿みたいに摂取するから太るんだよデブ

  5. 名前:                  投稿日:2017/03/06(月) 11:12:35

    自分の写真も上げずにスレ立てとかいう無能

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