1月1日からほぼ毎日ランニングした結果wwwwwwww

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1: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:37:44.017 ID:7MxwMWEOd
いい感じになった

3: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:38:07.230 ID:OEWD8oRHa
何キロ走ってんの

7: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:38:58.107 ID:ALg/Kn/z0
チョウチョウチョウwwwwイイカンジwwww

8: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:39:58.167 ID:7MxwMWEOd
体型がいい感じになったんだ
寝る前に30分のランニングだ

9: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:40:43.348 ID:qgcgHyEYr
あっそ

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引用元: http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493642264/

10: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:40:43.668 ID:abDsHsb70
結局どの時間帯で走ればいいんかわからん

11: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:41:09.650 ID:/5nGAopH0
寝る前にランニングとかねれなくならね?

12: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:41:53.079 ID:7MxwMWEOd
>>11
俺の場合はほど良い疲労感があってちゃんと寝れる

13: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:42:10.441 ID:Y1i07lCE0
30分ってことは5㌔くらいか

15: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:43:07.358 ID:7MxwMWEOd
>>13
多分そんぐらいだ


14: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:42:27.015 ID:P2x/apXMp
睡眠の質悪くなるから夜はダメらしい

15: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:43:07.358 ID:7MxwMWEOd
>>14
マジかよ…

16: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:43:23.430 ID:C4vi3Afnx
足腰こわしたりとかは大丈夫なのか?

21: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:44:43.006 ID:7MxwMWEOd
>>16
最初の2週間くらいは走ってる途中背中がすごい痛くなったが今は平気だ

17: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:43:34.494 ID:JYzPVwQ00
睡眠の質下がるぞ

22: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:45:19.992 ID:7MxwMWEOd
>>17
怖いからやめて

18: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:43:48.474 ID:QYjl18zaa
早死にするからやめとけ今すぐな!

19: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:44:19.062 ID:Y1i07lCE0
シューズとか服装気にしてる?
安物の靴だったらすぐ痛くならないか?

25: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:46:01.261 ID:7MxwMWEOd
>>19
シューズは4000円くらいのランニングシューズで
服装はサッカーやってた時期があるからそれ着てやってる

24: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:45:58.585 ID:E6Nbz4/fr
俺も毎日同じくらいランニングしてるけどちっとも体形良くならないんだが
遺伝子的に太りやすい体質って小さい頃医者に言われたらしいけどやっぱマジなのかな

29: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:50:29.682 ID:7MxwMWEOd
>>24
筋肉が少ないんじゃない?
筋肉多いほうが痩せやすいらしい

26: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:46:47.120 ID:IwHAsKLb0
どこ走ってんの?

30: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:50:52.662 ID:7MxwMWEOd
>>26
家の近くの川沿いだ

28: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:47:33.906 ID:Y1i07lCE0
なるほどな
俺も毎日ほどじゃないけど走ってて
すぐ足が痛くなって困ってたが
やっぱそれなりの靴じゃなきゃダメだな

31: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:51:12.796 ID:d6RtaRe30
俺は半年続けたら心臓に疾患ができた
気を使ってな

33: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:51:33.067 ID:7MxwMWEOd
>>31
えぇ…
怖いんだけど…

42: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:57:30.155 ID:d6RtaRe30
>>33
動悸がでてきて
通院 調べたら心肥大
(今はなんとも無いが)
ランニングの後の風呂があかんかったみたい

48: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:02:38.026 ID:7MxwMWEOd
>>42
ランニング後の風呂がまんま俺で怖い(´・ω・`)

34: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:51:46.935 ID:cEASVzQX0
脚ビッコ引いて歩いてる老人よくいるやん?
その多くの老人が若い頃の趣味がジョギングだったんだとよ
将来歩けなくなるからジョギングなんて止めたほうがいいよ

36: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:52:54.103 ID:7MxwMWEOd
>>34
やめて…(´・ω・`)

38: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:53:56.121 ID:nrT4Uva70
走りすぎには気をつけろ…
まじで…ほどほどにな…

45: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:01:36.638 ID:7MxwMWEOd
>>38
2日に1回にしようかな…(´・ω・`)

39: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:56:27.300 ID:1Yrg7Sqld
関節痛める前に少し休め

40: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:56:45.406 ID:RV+kPFYfK
アスファルトなんかは人が走るような環境じゃないから陸上競技場に行ってトラックをグルグル回った方がいいよ

46: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:01:52.460 ID:7MxwMWEOd
>>40
近くにトラックないんだよー

41: 名無しキャット 2017/05/01(月) 21:56:54.798 ID:Tq7o0ZGV0
俺も花粉が完全に消えたら復帰するわ

51: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:03:19.414 ID:50Nnw4+R0
ランニングが身体に良いなんて情弱すぎだぞ
最終的に良い事なんて何一つない
科学で証明されてるし

52: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:04:01.276 ID:Y1i07lCE0
2日に1日くらいのほうがいいらしい
毎日走ってたら回復が追いつかなくて
疲労の蓄積がどうのこうの

54: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:06:39.673 ID:7MxwMWEOd
>>52
今月からそうしようかな

57: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:20:56.715 ID:vAVZLZKCa
関節なんて消耗品だからな
爺さんになって足腰弱ってきてる人って
若い頃はバスケやサッカーで活躍してた人とか結構いる
老人で足腰しっかりしてる奴ってニートで温存してたやつとか多い

61: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:31:21.855 ID:f5cR6Rfg0
走るんじゃなくて歩きの方がいいのに

59: 名無しキャット 2017/05/01(月) 22:25:45.001 ID:503wesU40
俺も体力衰えてきたし走る習慣つけるかな

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/04(木) 23:42:02

    睡眠の質とか云々言うやつがいるが
    日常にランニングを入れた生活の方が全体的にみれば健康的になるから色々言い訳つけてやらない生活より遥かに+だ。
    誇りに思って走ったらいい

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/05(金) 00:40:14

    関節以外はそうだね

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/05(金) 08:56:56

    ワイもその時期からやってたけど
    寒いのがつらすぎて2週間でやめたわ
    いまなら暖かくなってきたし再開しようかな

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/06(土) 12:16:17

    通報されなきゃいいけどな
    不審者=見た目が悪い奴・気に入らない奴 だから。
    警察か自警団かなんかに四六時中追い回されるぞ(しかも一言も直接言ってこないから、反論も出来ない)

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