ワイクソデブが3週間ダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:32:13.44 ID:C2/klr5L0
178cm 73kg 体脂肪率19%
↓
178cm 69kg 体脂肪率17.4%
↓
178cm 69kg 体脂肪率17.4%
2: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:32:34.93 ID:C2/klr5L0
すごくない？
3: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:32:39.17 ID:LQFBFgPE0
うんち💩
5: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:32:47.78 ID:C2/klr5L0
>>3
くさい
くさい
4: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:32:41.08 ID:aXDp31fXa
全く太ってへんやん
6: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:01.65 ID:C2/klr5L0
>>4
体脂肪率やばんごよ
体脂肪率やばんごよ
7: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:22.87 ID:C2/klr5L0
毎日4km走りました
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引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495247533/
8: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:30.30 ID:usJz94Dfx
どんなダイエットしたん
10: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:38.09 ID:C2/klr5L0
>>8
毎日4キロ
毎日4キロ
12: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:34:35.63 ID:usJz94Dfx
>>10
食事は変えなかったんか？
食事は変えなかったんか？
21: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:35:24.51 ID:C2/klr5L0
>>12
少し食う量減らして野菜多めに食うようにした
そしたら1週間くらいであんま食わんでも平気なった
少し食う量減らして野菜多めに食うようにした
そしたら1週間くらいであんま食わんでも平気なった
26: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:36:36.37 ID:usJz94Dfx
>>21
参考にするわ
走るのめんどいけど
参考にするわ
走るのめんどいけど
9: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:36.76 ID:aXDp31fXa
ワイ171の73くらいやけどウエスト83くらいやしイッチなんか標準以下くらいちゃうんか
11: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:33:53.30 ID:C2/klr5L0
>>9
お前はデブや
お前はデブや
23: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:36:00.27 ID:aXDp31fXa
>>11
そらそうよ
今は足の怪我で運動できんからしゃあないねん
走れるようなったら一気に60kgまで絞るで！
そらそうよ
今は足の怪我で運動できんからしゃあないねん
走れるようなったら一気に60kgまで絞るで！
16: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:34:49.18 ID:TtF1yR770
誤差だな
すぐ戻る
すぐ戻る
18: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:35:01.66 ID:EusljYdQp
問題は見た目よ
22: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:35:56.15 ID:C2/klr5L0
>>18
せやな
頬痩せたいわれた
せやな
頬痩せたいわれた
29: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:36:54.18 ID:Cov04OWFa
男なら10後半あたりが普通ちゃう？
10付近とか10割るようになるとアスリートや
10付近とか10割るようになるとアスリートや
31: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:36:56.24 ID:vBP/z69/0
体脂肪率の割に体重少ないな
筋肉ついてなさすぎやろ
筋肉ついてなさすぎやろ
34: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:37:49.48 ID:V5IJo+Q/d
180cm 73kg 体脂肪率15%
↓
180cm 65kg 体脂肪率10%
基礎代謝1500キロカロリー
↓
180cm 65kg 体脂肪率10%
基礎代謝1500キロカロリー
35: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:38:30.91 ID:vBP/z69/0
>>34
筋肉ついてなさすぎ
筋肉ついてなさすぎ
40: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:39:44.96 ID:V5IJo+Q/d
>>35
良く分かったな 胸はガリガリや
良く分かったな 胸はガリガリや
36: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:38:33.80 ID:C2/klr5L0
これを維持したいですね
39: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:39:24.50 ID:vBP/z69/0
>>36
貧弱ヒョロキモオタを維持するの？
貧弱ヒョロキモオタを維持するの？
41: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:39:48.68 ID:C2/klr5L0
>>39
クソデブが何か言ってるンゴw
クソデブが何か言ってるンゴw
42: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:40:30.73 ID:vBP/z69/0
>>41
ワイは177/74で体脂肪率12%やで
ワイは177/74で体脂肪率12%やで
45: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:41:17.81 ID:Z5p1vLmOr
ワイは１７１の１００やけど体脂肪率２５％やからポッチャリでええよな？
48: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:41:51.76 ID:C2/klr5L0
>>45
少し太ってるくらいちゃう？
少し太ってるくらいちゃう？
54: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:43:51.72 ID:Z5p1vLmOr
>>48
だよなンゴ！
ワイを糞デブ呼ばわりは酷いンゴねえ、見とるかマッマ
だよなンゴ！
ワイを糞デブ呼ばわりは酷いンゴねえ、見とるかマッマ
55: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:44:39.47 ID:V5IJo+Q/d
>>54
ママより先死なんようにな
ママより先死なんようにな
65: 名無しキャット 2017/05/20(土) 11:49:16.08 ID:DyhsS8u30
夜に炭水化物食わなくするだけでめちゃくちゃ痩せてくで
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体脂肪20%切っててクソデブ言ってたらはガチモンのおデブさんが怒っちゃうぞw