1ヶ月ジムに通った結果wwww 体の変化がこちらwwww(※画像あり)

1: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:33:02.259 ID:SCsP524E0
週3

ブーッチブーッチ…ブーッチブーッチ…
no title

3: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:33:28.279 ID:SCsP524E0
ペーペケッペッペペーペペ♪
no title

28: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:38:29.062 ID:PkCA1IYt0
>>3から>>1になったって事?

30: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:39:11.968 ID:SCsP524E0
>>28
ぎゃくー!

4: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:33:41.870 ID:U2wyHMXxa

5: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:33:57.586 ID:cR0oRwSSM
すごい

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引用元: http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495373582/

6: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:33:58.707 ID:elEjXmjLM
まだ公開する時期じゃないやん

8: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:34:04.083 ID:SCsP524E0
結果にコミットしなかった

9: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:34:22.734 ID:l4tUT8xL0
まだ痩せただけってかんじ

10: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:34:25.888 ID:Zu/hnGFl0
全然でワロタwwwwwwww

17: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:35:39.770 ID:SCsP524E0
ちなみにJOYFIT

18: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:35:50.647 ID:VZ5dqFNM0
いくら?

26: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:37:16.424 ID:SCsP524E0
>>18
税込7000円ちょい

19: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:35:59.530 ID:Nx2ygug00
でも痩せれたのね

20: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:36:00.916 ID:9aVETLmt0
なかなか凄い
もう目に見える効果でてんだ

21: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:36:09.677 ID:i1c1Mtk80
大胸筋全くないなベンチ何kgよ

26: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:37:16.424 ID:SCsP524E0
>>21
ベンチはまだやってないマシンで60kgぐらいか?

24: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:36:53.689 ID:22krmZ7up
こういう成長見せるのは大事だよな
というかすでに出来上がったの見せられたとこで、ボディビルダーみたいわけじゃないしな

29: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:38:47.695 ID:SCsP524E0
>>24
ほんまそれ、こういうところでさらしてモチベーションに変えるつもり

25: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:37:05.227 ID:PMcy8I6O0
GUのパンツか?

29: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:38:47.695 ID:SCsP524E0
>>25
おしいユニクロ

31: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:39:58.109 ID:eVPexj+a0
顔がぶっさいのだけ伝わった

33: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:40:13.424 ID:DvafbmHrd
俺は去年から通ってるがあまり見た目変わってないわ、食事改善しないと体型はかわらないな

45: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:45:42.370 ID:SCsP524E0
>>33
食事に関してはまだ俺も模索中だわ

37: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:41:31.883 ID:eouBQtDA0
ビフォーアフターの体重と体脂肪はよ

45: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:45:42.370 ID:SCsP524E0
>>37
先月
55.4kg
17.4%
今日
60.0kg
18.5%

48: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:47:43.613 ID:PkBW9UD90
身長は?

51: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:48:59.112 ID:SCsP524E0
身長は165cmのドチビどすえ

52: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:50:21.502 ID:SCsP524E0
もともと50kgくらいで数ヶ月前にここでスレ立てたとき
「飯食ってから筋肉つけろ」って言われたのが通い出した動機

54: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:52:56.266 ID:gBoCI8Xir
体重軽いのにぶよついてるな

55: 名無しキャット 2017/05/21(日) 22:52:56.594 ID:SCsP524E0
とりあえず、有酸素は前回からやりだしたから体脂肪はこっから落としていくで!!!!!

58: 名無しキャット 2017/05/21(日) 23:01:28.121 ID:7E5+P0A90
これ事務行かなくても食事コントロールで作れる身体と言ってみる

64: 名無しキャット 2017/05/21(日) 23:11:12.544 ID:c4X8PNn10
1ヶ月で目に見える効果はないぞ
3ヶ月やってようやく良い感じの身体になってくる

62: 名無しキャット 2017/05/21(日) 23:10:37.593 ID:CawOzZJ/0
一ヵ月でこれは上出来の部類に入る

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 20:39:55

    すげー頑張った方やろ

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 20:49:41

    やっぱり胸って難しいの?家族が胸ぺらぺらだからトレーニングさせようと思ってたんだけど

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 21:06:05

    60kgの割にはデブで笑うわ。

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 21:06:45

    米2
    胸は大分簡単。適当にしててもやったらすぐ付く部位。

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 22:44:05

    1か月でこれはすごい

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/22(月) 23:12:09

    見た目でわかる結果出せてるのすごいやん
    運動楽しいよね

  7. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/05/24(水) 22:48:28

    見た目は痩せたけど体重は増えてるのか

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