【悲報】ワイデブ、1日野菜ジュース3パックと豆腐3パックだけで生活して倒れる・・・

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1: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:07:39 ID:yC9
栄養失調らしいんやが虚弱すぎやろ
腹の脂肪を栄養に変えろや

2: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:09:10 ID:mUt
何日続けたん?

3: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:09:53 ID:yC9
>>2
3週間ちょいやな
体重4kg落ちたわ

7: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:11:35 ID:mUt
>>3
そらそうなるよ
やること極端すぎやで

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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501603659/

5: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:10:57 ID:S6z
食事制限より普通に食って運動しろよデブメガネ

8: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:12:13 ID:yC9
>>5
先週からプールには行っとるで
ガチで泳いだら気持ち悪くなったから2時間くらい歩いて上がっとる

11: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:12:59 ID:S6z
>>8
プールはかなりカロリー消費するから飯はちゃんと食え

13: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:14:44 ID:yC9
>>11
1日どれくらい食えばええんや
去年の冬くらいから1日2000kcalくらいにして運動も毎日5kmくらい走っとるんやが全然痩せん

6: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:10:59 ID:WmU
それだけやって4kgとかもともとそんなにデブじゃない説

9: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:12:31 ID:vve
何キロなん?

10: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:12:50 ID:yC9
>>9
176で83や

12: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:13:40 ID:vve
>>10
痩せんでええんちゃう?

14: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:15:34 ID:yC9
>>12
1年前は73kgやったんや
10kg以上太った

15: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:15:36 ID:6jm
5kmてw
運動のうちに入らんで

17: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:16:39 ID:yC9
>>15
んなこというても5km走ったらバテるんや
歳なんやろか

16: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:15:36 ID:mUt
体質あるし多少はね?
筋肉ついてるんとちゃうか

17: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:16:39 ID:yC9
>>16
筋肉はぼちぼちついとるけど脂肪がね

18: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:17:35 ID:mUt
五キロはめっちゃ走ってるやん

22: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:18:55 ID:yC9
>>18
部活しとった頃に比べたら全然やけど毎日5kmはそこそこ運動しとると思うんやけどな

25: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:19:55 ID:mUt
>>22
毎日やろ?凄いやんか
五キロが運動の内に入らんとか言ってるのは流石にネタって分かるけど

19: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:17:46 ID:bEv
1年かけて太った代償はデカいぞ

20: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:18:38 ID:IaW
何もしないで何も食わずにネットサーフィンと動画見てるだけで去年の夏休み10kg痩せたで

21: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:18:48 ID:6jm
ともかく豆腐だけでは無理やわ
糖質悪思想拗らせすぎ、運動して脂肪燃やすのに糖を使うんやで

27: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:21:12 ID:yC9
>>21
ここ2~3ヶ月くらい米とかパンとか食ってないんやけどあかんのか?
肉と魚と卵と野菜しか食ってないわ

23: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:19:16 ID:ktG
米を食え

26: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:21:05 ID:IaW
5km走るのもええけど30分くらい走った後筋トレするとめちゃくちゃ効果あるでオススメやで

29: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:22:14 ID:bEv
野菜ジュースって結構糖分あるぞ
糖分削るんやったらジュース控えたほうがいいと思うで

34: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:23:53 ID:yC9
>>29
ほんまか
お茶とかの方がええんやな

30: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:22:33 ID:IaW
あ、あと毎日ランニングはあかんで筋肉疲労のせいで燃焼効果が妨げられるから、シュー三回か四回がベストやで

33: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:23:48 ID:Ekv
人間は太るようにできてるんやからそら食わないと腹はでるやろ

42: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:26:44 ID:Ekv
ワイの経験やけどチャリええで?すぐ痩せる

43: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:27:28 ID:UZB
イッチ普段どのくらい泳いでるの?

45: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:29:10 ID:yC9
>>43
泳ぐ時は30分くらいを2回に分けて泳いどる
ただこれやるとほんまキツイから週末しかやらんけど

48: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:30:56 ID:UZB
>>45
のんびり泳いだら合わせて2kmくらい?
泳ぐと凄い全身疲れるしめっちゃお腹すくよな

49: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:32:04 ID:UZB
>>48
うそ、1kmやわ

51: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:34:06 ID:yC9
>>49
前どれくらい泳いだか自分で図ったけど確か2kmくらいやったわ

52: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:38:36 ID:UZB
>>51
凄いな
30分休憩せず泳いでる感じやなそしたら

44: 名無しキャット 2017/08/02(水)01:28:16 ID:eEc
極端にストイックなダイエットで自己満で終わるのはやめとけ
間食しないようにすること、大盛りにしないようにする事、外出をすること
これだけで痩せる

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/08/04(金) 03:34:34

    脂肪は有酸素運動じゃないと落ちないよ・・・
    絶対筋肉付いてるから栄養失調起きたんだぞ

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