ネットの者「ダンベルは30kgセットを買え!」僕「なるほど」ポチー → 使ってみた結果wwwwww

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1: 名無しキャット 2017/10/04(水) 09:57:18.386 ID:A4n7plN00
僕「んぬぅぅううぅうぉぉぉぁぁあぁぁああぁぁああ」プルプル←10kg

2: 名無しキャット 2017/10/04(水) 09:57:46.796 ID:Rl6I1vhn0
騙されててワロタ

3: 名無しキャット 2017/10/04(水) 09:58:03.855 ID:LXlbVU3yd
貧弱すぎない?

4: 名無しキャット 2017/10/04(水) 09:58:54.167 ID:GaSBHYLd0
ダンベル30キロは初心者にはムリゲー

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引用元: http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1507078638/

6: 名無しキャット 2017/10/04(水) 09:58:59.566 ID:A4n7plN00
最初15kgでダンベルカールやろうとしたら肘もげるかと思ったわ
関節が耐えられねぇ

10: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:00:27.074 ID:MQ+NtM/2a
相撲さんがダンベル片手で上げるの45kg出来るやつあんま居ないってた
30kgってもムキムキだわな

17: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:03:07.590 ID:tn9bH1wU0
>>10
ウェイトの総重量だろ30って

45: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:22:47.798 ID:MQ+NtM/2a
>>17
多分そうやな
総重ならまあ普通

12: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:01:51.436 ID:ROCN0+p70
筋肉出来る前に筋痛めるパターン入ったな

15: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:03:03.475 ID:lEbb29oOp
今5キロでやってるけどそれでもキツイわ

16: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:03:03.981 ID:A4n7plN00
配達員さんには申し訳ないと思った

すまない…すまない…

18: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:03:21.077 ID:u66aF9QA0
簡単に持ち上がる重さのダンベル何回持ち上げられるかより
ろくに持ち上げられない重さのダンベルを楽に持ち上げられるようになるほうが達成感あるんじゃね?

19: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:03:37.715 ID:1EdRvGN70
最初は軽いのからはじめてだんだん重いのにしてくるから60kgセットでいいんだよ

23: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:04:57.267 ID:fc+4pEesa
胸と背中鍛えるなら60kgセット必要だろ

やっていくうちに握力も勝手に上がっていくからいいよな

25: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:06:06.393 ID:NwfD1s+qp
マジレスすると初心者は2Lのペットボトルからで十分
正しい負荷のかけ方を覚えてからじゃないといきなり怪我する

26: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:06:43.990 ID:A4n7plN00
皆ネットで買うだろ?
配達員さんに申し訳なくなかった?

28: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:07:32.769 ID:1EdRvGN70
256kgのバーベル買ったときはプレートごとに段ボール分けて持ってきてたし大変ではなさそうだった

29: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:08:05.718 ID:A4n7plN00
ジュース1本の差し入れくらいじゃ甘かったな…

34: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:09:42.000 ID:Ig/h5Vkb0
>>29
2リットルペットボトル6個入りを4セット定期で買ってるがこっちの方が重いんだが

31: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:08:54.246 ID:gNjE2Qfx0
おまえらそんな鍛えてどこで発揮するの?

37: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:10:28.858 ID:fc+4pEesa
>>31
筋トレしてると疲れにくくなるぞ
あと運動不足からなる生活習慣病予防にもなるしな
ただ脳筋になって食事偏らせまくって内蔵壊すようなヤツはアホ

43: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:21:11.633 ID:6itIreroa
>>31
いつどこでストリートファイト申し込まれるかわからないしな

35: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:09:44.455 ID:DWmj56s60
俺「水入れるタイプだと調整できるから楽だぞ」

66: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:48:33.902 ID:A3026QdV0
>>35
それマジ?

71: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:55:42.199 ID:GaSBHYLd0
>>35
中で波打って形崩れそう

36: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:10:22.909 ID:qYoqgeOvd
玄関で受け取ってからが大変
その場で開封してバラで運ばなきゃならん

40: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:12:18.185 ID:mzHXaXc+a
腕立てとかの自重とダンベル使ったウエイトトレは並行して行うから

42: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:16:05.838 ID:CI99E4xa0
初心者にアスリートがやる鍛え方教えようとするのはどうかと思うぞ
かくいう自分も園芸用の砂利20kgズタ袋に入れて持ち上げるとかアホな事をしていたけど500円程度で済んだからまあいいや

44: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:22:09.170 ID:Pg9gH2uYa
最初から30でやれとは言ってないだろ

46: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:23:42.266 ID:261qEJyop
バーベルのバーがないから重り二つくっつけて15キロを両手で持ち上げてやってるわ
それでも少しついてきた

48: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:26:48.666 ID:A4n7plN00
今10kgのダンベルカール10回が限界くらいなんだけど20kg上げられるようになるにはどのくらいかかる?

49: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:27:52.600 ID:Pg9gH2uYa
>>48
一年

50: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:28:32.501 ID:A4n7plN00
>>49
ままままじ?
そんなにかかるのか……

51: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:29:56.945 ID:Pg9gH2uYa
>>50
うん
反動つけてやったりしないようにね

52: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:30:43.768 ID:A4n7plN00
>>51
分かった……
気長に続けないとな…

54: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:31:47.838 ID:RiT+34oB0
3日に1回くらいしかやってないわ
楽ちん

60: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:41:13.617 ID:0PoP8+gl0
2リッターペットでよくね

62: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:44:27.594 ID:Pg9gH2uYa
>>60
2キロじゃん

67: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:48:39.971 ID:8ut3BvWp0
>>62
砂詰めればそこそこ重いんじゃないの

63: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:45:32.989 ID:wpvLwxEed
米俵運んどけ

73: 名無しキャット 2017/10/04(水) 10:57:25.635 ID:Vi7TR4qQ0
調子こいてやってたら腰やった
これ初心者は背筋の方が重要やろ

101: 名無しキャット 2017/10/04(水) 12:45:21.490 ID:s99cuN7Nd
ダンベル10キロのやつで十分だろ
30キロとかゴリラかよ

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 22:55:48

    初心者は5kg〜10kg調節できるダンベルで十分すぎる。

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:04:09

    ダンベルベンチに使えるし(震え声

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:09:32

    30キロなんてチート使っても無理w

    20キロぐらいなら普通にカールできるけど・・・

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:14:47

    徐々に重量上げていけばいいんだぞ

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:20:16

    チェストプレスとかシュラッグとかダンベルデッドリフトとかなら頑張ればいけるけど片手のアームカールで30kgはよっぽどマッチョじゃなきゃ無理やろ…

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:27:46

    なんでダンベルって言ったらカールのみなんだよ
    他にも色々使えるだろ

  7. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/04(水) 23:51:27

    ダンベルデッドリフトやってどゔゾ

  8. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/05(木) 02:02:13

    スジ痛めるわ

  9. 名前:まあ 投稿日:2017/10/06(金) 13:48:24

    まあ20でいいわな
    これだって人目引くくらいについちゃう

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