?「塩分は1日5gな」 ワイ「はえ~」 カップ麺「ちなワイは食塩相当量7gや」

s005_635
1: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:00:56.09 ID:T45gH9Zza
無理やん

3: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:01:19.86 ID:E3HsrDfEd
無理やから気にすんなや

4: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:01:43.10 ID:MRkgv1Gj0
産まれた時から日本食やし耐性あるやろ

5: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:01:53.38 ID:T45gH9Zza
スープ飲まなくてもカップ麺1つでギリギリやん

6: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:02.57 ID:KKeQUKkN0
汁呑まなきゃ多少はマシやろ

7: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:03.03 ID:ULZLM/sR0
麺だけ食って汁捨てるだけでかなり塩分減らせるやろ

新着おすすめ記事!

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1509022856/

8: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:27.95 ID:fB8xX4ZV0
次の日3gにすりゃええんやで

14: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:03:18.74 ID:uVkIivVod
>>8
次の日も食べたいやん

9: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:46.91 ID:E2TXJJwZ0
汗かけばせーふ

10: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:47.71 ID:h1tafAV+0
塩分抜いたらめっちゃ元気なくなったわ

取りまくってたらホイホイホイやで

12: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:02:55.51 ID:Vp32Vuzua
毎日中本ゴックゴクやけどあかんか…

19: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:03:48.90 ID:00WEP7h3d
少しずつ増やして耐性つけるんやで

21: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:04:03.75 ID:1wfg6pjm0
手製のきつねうどんでも5gやぞ

23: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:04:12.69 ID:ra1Q5fJVa
湯気と一緒に塩分飛んでいってるやろ

26: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:04:29.51 ID:njWW2l6C0
相当量だから大丈夫やろ

28: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:04:51.22 ID:B5WawcVE0
あの基準値適当やから信頼しすぎてもあかんで

34: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:05:39.11 ID:gOoisKHar
塩分摂取=悪みたいな風潮きらい

35: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:05:45.72 ID:v2WjPNfOa
1週間制限したけど元に戻ったわ
塩分無いと無理

36: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:05:47.07 ID:H/y+vLMi0
好きなもん食うのがいちばんや

37: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:06:12.78 ID:2bEsjly50
塩分と食塩相当量とナトリウムとか
パラメーターの見方がわからん

92: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:14:10.70 ID:eoQO1EE+0
>>37
ナトリウム2000mgで大体食塩5gやで

38: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:06:17.39 ID:eeQR6RDu0
店で出て来る普通の醤油ラーメン一杯で30g

39: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:06:20.90 ID:PFp9oU+Z0
二郎は塩何グラムや?

50: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:08:04.96 ID:5LbpzlSgp
>>39
スープまで飲んだら軽く20超える

41: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:06:50.90 ID:6t7k7Q6X0
水飲みまくって相対的に薄めまくってもあかんのか?

49: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:07:54.35 ID:JkSnZauCd
>>41
ok

42: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:07:01.24 ID:8zjgxA1C0
減塩食は慣れるぞ

64: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:09:17.59 ID:1SL6e3re0
日本人のほぼ全員がオーバーしてる糞指標

66: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:09:18.62 ID:umuAozn30
そこまで無理して健康やっても意味ないやろ

69: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:09:46.38 ID:Devz9+A90
外人ほんまに5gで生きてるのか?

80: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:11:49.67 ID:jqnwhRvb0
>>69
野菜ととれば0理論やからプライドポテトは0計算やぞ

70: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:09:50.99 ID:mRx4HoXc0
塩分減らしすぎるのは体に悪いぞ

101: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:15:33.37 ID:cVlF7/sVa
でも高血圧の奴が多いってことは結局塩分取りすぎってことだろ
すぐには無理でも減らしていく努力は必要じゃないか

33: 名無しキャット 2017/10/26(木) 22:05:25.78 ID:TtfNWaKoa
色んな人種いるんやからそれぞれやろ

新着おすすめ記事!

コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/27(金) 23:42:45

    俺の母親がペースメーカー植え込んでる程度には心臓悪くて塩分制限食だけど1日5g以下だぞ。

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/27(金) 23:59:26

    日本人の成人男性だったらナトリウム一日3000mg以内がいいとは言うね
    自分も減塩食試したことあるけど専門家の言った通りけっこう慣れるよ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/28(土) 00:21:12

    日本人はぶっちゃけムリもともと寒さに耐える飢えに耐えるが基本の食事だったからな
    だから必要なのは塩分よりも日本の野菜と海藻をいかに消費するかが問題
    実のとこ和食に使われる野菜は塩分を排出する機能を持つものが多い

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/28(土) 00:46:59

    例の「塩分摂取量」みたいな世界ランキングは、大嘘だ。
    ありゃ摂取量じゃなく、「摂取していい量」だ。
    アメリカはヤバいので少な目を奨励してる。
    日本人は限界地より全然程遠いので多目にとってもいい。

    ちなみに「和食は塩分が多い」説は事実無根だ。
    日本人の食が欧米化「してから」成人病、高血圧、糖尿、胃癌が増えたんだからな。
    洋食の方が塩分少ないなら、逆じゃなきゃおかしい。
    ちょっと考えれば分かる事だ

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/28(土) 04:07:48

    そういや高血圧と塩分に関連性なしって判明してたよな。

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/10/28(土) 17:29:21

    カップ麺が「食塩量表示」でなく「ナトリウム量
    表示した上で食塩換算」なのは、食塩より化学調味料
    由来のナトリウムがかなりの量を占めてるため。

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>