体重105kgのデブが痩せたくて60日筋トレした結果wwwwwwww(※画像あり)

体重105kgのデブが痩せたくて60日筋トレした結果
引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512263926/

1: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:18:46.58 ID:1hg4yvUH0
スタート
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30日目
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60日目
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3: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:19:17.06 ID:9llY2gO+0
遠くて分かりづらい

4: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:19:37.28 ID:1hg4yvUH0
週3で腕立てと腹筋やったのに大して変ってなくて辛い

5: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:19:45.39 ID:qq1ezrROa
変わって無い

6: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:19:59.05 ID:2tVmaQdu0
相撲取りか?

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10: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:21:10.23 ID:NOfTa5GJ0
変化ないぞ

11: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:21:16.92 ID:KhnMdPdO0
60日ぐらいじゃ変わらんな

12: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:21:22.40 ID:aY/XOwPH0
強そう

13: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:21:34.79 ID:39YOWpuJp
見た目変えたいなら食事制限しろ

15: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:22:07.66 ID:okIYQwqX0
言うほど元が105キロあるかこれ

16: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:22:10.97 ID:1hg4yvUH0
毎朝ここでお勧めされとるマイプロテインを不味いと思いながら飲んでたのに
体重105kg→103kg
体脂肪率35%→33%や

17: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:22:11.34 ID:Rtd9xk2l0
変化があるような気がするけどそれだけで体重的には大分減ってるんよな

18: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:22:22.02 ID:yluVbJVU0
100kg超級のデブは自転車でも漕いどけ
煽り抜きに

20: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:22:48.81 ID:sJBX9bM00
筋トレより歩け

23: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:23:54.59 ID:5pHlcDiQ0
体重も体脂肪率も両方減ってるならいちおうの効果は出てるんじゃないの?

27: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:24:21.77 ID:QBHXkh+4r
痩せたいなら走れや

28: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:24:35.11 ID:NOfTa5GJ0
大幅に体重に変化ないと見た目も変わらんで
はっきり言って、腕立てとかの自重トレーニングだけじゃ何も変わらん

35: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:26:15.01 ID:aY/XOwPH0
身長いくつ?

42: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:28:15.24 ID:1hg4yvUH0
>>35
175cm
運動経験は特にない

50: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:30:14.67 ID:aY/XOwPH0
>>42
ほーん
元々100キロもあるように見えんな
そもそも筋肉質なんちゃう?

94: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:38:44.56 ID:YF4Qxf7Td
>>42
これで175なんか
182くらいに見えたわ

48: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:29:50.79 ID:kO9j//Oi0
105の時でも見ため悪くないやん
80でも彦摩呂みたいなのもおるわけやし

51: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:30:22.01 ID:MoC1BmbZa
回数は?

77: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:34:43.34 ID:1hg4yvUH0
>>51
風呂上りにTV見ながら腕立て20回3セットと腹筋10回3セット
筋トレで大量に汗かくからまた風呂入り直すを週に2~3回

80: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:35:21.54 ID:RyCMFbNy0
>>77
少なすぎやろ

82: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:35:33.43 ID:GITLCIgA0
>>77
もっとやろうよ

83: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:36:23.53 ID:MpCwS3dq0
>>77
痩せたいならその後にジョギングかウォーキング一時間くらいやれ

72: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:34:07.42 ID:MpCwS3dq0
筋トレして痩せるわけないやん

89: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:37:59.60 ID:HvA20Fm+0
途中から変わってなくて草

96: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:39:23.59 ID:0YwS2XXQ0
すぐに体脂肪落としたいんなら筋トレは向かないぞ

105: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:41:26.83 ID:6/Zbhezjd
元々パワー系っぽそう

118: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:43:33.42 ID:icf0qkDnd
スタミナだけは増したんちゃう

117: 名無しキャット 2017/12/03(日) 10:43:13.28 ID:mxFqsTgm0
結局トレーニングの前後に食いたくなるから痩せたいだけなら何もしない方がマシかもな
有酸素ならまだ分からん

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/12/04(月) 14:44:14

    懸垂とスクワットとウォーキングくらいしよ?

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/12/04(月) 14:56:38

    腕立て伏せだけでこんなに胸でかくなるならベンチプレスとかやる意味ないな

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/12/04(月) 15:36:53

    このくらいの筋トレなら毎日やれそうだが週3じゃなあ

  4. 名前:名無し 投稿日:2017/12/04(月) 17:25:44

    やっぱり腹ってそう簡単にへこまないのな。

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2017/12/05(火) 23:12:35

    代謝は上がったんじゃない

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