歯医者「食後すぐ磨くな！歯磨き粉は2日に一回で良し！ブラシは一ヶ月で交換！」

当たり前だが口は濯ぐべきだぞ。病気になる。
食べ物の残りカスもあるしな。20秒ほどぐちゅぐちゅが目安。歯磨き粉の役目は歯だけじゃないからな。磨かなくても舌や歯に乗せて日々ぐちゅぐちゅすべき。
歯ブラシそのものを扱うと磨くのに時間がかかる。１つの歯の間10往復だぜ。しかもプラーク残るからな。
可能なら、ソニックケア、21000回／分の音波振動など使って人為的に破壊不可能なプラーク除去で対処するのも大切。歯を時間経過で攻めにくくする。
あと日本の歯磨き粉はフッ素基準抑制しているからな。少し数値規制緩和したけど、まったく研磨剤頼みのゴミクズだよ。
俺はアメリカーナで対処しているな。口に残るもんだから。常にオーバーキル状態。

当たり前だけど、日本の歯磨き粉の品質頼みにしてりゃあロクなことにはならないぜ。
磨き方とか面倒じゃね? 菌の培地と食物残さを消滅させりゃあいいんだから。