不眠症ワイ「昨夜はよく寝たなァ~!…ん?外が暗いな?」

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不眠症ワイ「昨夜はよく寝たなァ~!…ん?外が暗いな?」
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535816122/

1: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:35:22.26 ID:JXhHzBji0
時計「00:00やで」ニッコリ
ワイ「」

この恐怖わかるか
中途半端な時間に目覚めてしまったら体がずっと起きてしまってもう早朝まで眠れへん

2: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:35:53.81 ID:JXhHzBji0
明日用事あるのにやめてくれや…

3: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:36:04.84 ID:oqK5h77ba
わかる

4: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:36:13.13 ID:w4JtMoEG0
毎日そんな感じ

7: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:36:51.36 ID:GSCuQXfBa
携帯触るなやガイジ

10: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:38:17.14 ID:JXhHzBji0
>>7
スマホいじっとかな頭の中で嫌な考え事ループして更に眠れへんからな
そして交感神経優位になったらもうアカンのや…何しても眠れへんのや

8: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:37:34.13 ID:dxNpXTKB0
早く寝て夜に寝た場合でも朝眠くなるのやめてほしい

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9: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:37:46.21 ID:CDUvBl/l0
よく寝たって思えるならええんやないの

12: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:39:32.16 ID:JXhHzBji0
>>9
そしてずっと徹夜で起きたとするやん
朝に心地よい疲労感と眠気がやってきて、その日の午後から吐きそうになってくる

11: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:39:04.61 ID:w4JtMoEG0
5時くらいに眠くなって7時まで寝るのだが
その2時間の睡眠が超気持ちいい
寝過ごすリスクはあるが

14: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:40:34.07 ID:JXhHzBji0
ワイみたいな人間は
「よし!明日は早いから早めに寝るか!」
みたいなことができへん
早めに寝たら中途半端に覚醒して更に辛いことになる

19: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:41:58.12 ID:JXhHzBji0
睡眠薬もらうべきか?

20: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:42:14.08 ID:ErdJKOyx0
鬱病なんか?

23: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:43:07.12 ID:JXhHzBji0
>>20
むかしメンタル危なかったことはあるけど鬱ってほどやないと思う

21: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:42:18.26 ID:5UKuib2pd
外泊するとこんな感じや

22: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:42:22.37 ID:cJUjLMQZ0
シャッフル睡眠法ってのがいいみたいやで

24: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:43:12.56 ID:A8je8xW60
わかる
もう朝やな!って思ったら30分しか寝てないときとか絶望やね

25: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:43:14.76 ID:uLAbx7tQ0
手足を温めると交感神経収まるんやで

26: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:43:47.44 ID:mmFCM/il0
寝る前になると体が火照って微熱出てきて眠れなくなるで

29: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:44:55.22 ID:JXhHzBji0
むりやり布団入ると手足が汗ばんできて心臓ドッキドキでいくら大人しく深呼吸してても眠れへん

31: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:45:30.37 ID:7/1Ox7ed0
ワイは寝ようと思って目を瞑ると体が痒くなって眠れない

32: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:46:33.90 ID:5r80A93Y0
目つぶってれば睡眠に入れなくても同じ効果得られるんやで
そんな焦って眠れないなんて思う必要はない

39: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:48:10.45 ID:wYsk/5PIx
>>32
これよく言われるけど絶対嘘だよな
不眠症のやつの気を楽にするための嘘だわ
ためしに8時間目つむっててみろよ
絶対眠いぞ

41: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:48:22.85 ID:JXhHzBji0
>>32
ワイの持論やがそれ意味なかった
目をつぶって寝てると考え事ループして眠気から遠のくし
それでも無理やり6時間ぐらい布団から動かんかったことあるけど
翌日の体調の悪さは不眠のそれとさほど変わらんかった😢

34: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:46:42.51 ID:DimMA+Hd0
日曜の夜は全然眠れんくなったわ
正直もう開き直っとるけど

35: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:46:48.17 ID:JXhHzBji0
やっと眠れた…と思ったのに外からサイレン聞こえて起きたときとか最悪やね

36: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:47:50.23 ID:vdN86Sn50
糞わかる
早めに寝て1時2時に目が覚めた時の絶望感よ

38: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:47:56.50 ID:+TrTzHzK0
一時期不眠やったけどその時は寝たら明日が来るのが怖くて寝られなかった

46: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:49:54.85 ID:s1I22LdZ0
最近寝ても全く疲れが抜けんのやが
抜けきらないじゃなくて全く
寝る直前の疲労感をそのまま朝に持ってきてる感じ

48: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:50:25.04 ID:aHzyvbTA0
でもホンマに忙しい時って寝ることだけが幸せになるよな
誰でも人生の一番忙しい時期あるやろうけど

49: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:50:29.40 ID:W1omkGnna
眠剤ないとホンマに地獄や

54: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:51:43.10 ID:QEm8Fxlh0
薬使えばぐっすり寝れるぞ、ワイは医者に頼ってそうしてる
でも使い過ぎないようにセーブしながら

52: 名無しキャット 2018/09/02(日) 00:51:01.95 ID:ErdJKOyx0
15分おきに時計を見る行為を朝まで繰り返す地獄

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