【悲報】ワイ、「ウォーキング」を始めて効果に愕然とする

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【悲報】ワイ、「ウォーキング」を始めて効果に愕然とする
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1576802861/

1: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:47:41.87 ID:gkwjhFCxa
・「死にたい」が口癖だったワイが生きたくなる
・5キロ痩せる


すげえ

2: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:47:53.43 ID:gkwjhFCxa
オススメやで

3: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:00.66 ID:gkwjhFCxa
ランニングみたいにキツくもない

4: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:03.88 ID:wm4h/G6L0
なお禿げる

8: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:49.54 ID:gkwjhFCxa
>>4
ソース、なし!w

12: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:49:19.69 ID:UW+OspZw0
>>8
紫外線は頭皮に悪いんだよなぁ

13: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:49:37.31 ID:gkwjhFCxa
>>12
もう家に引きこもってろや

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5: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:28.19 ID:hwPpZIi00
ウォーキングで痩せるって元がデブすぎるだけ

6: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:38.71 ID:vGy/49g1d
何時間ぐらい歩くの?

9: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:49:05.72 ID:gkwjhFCxa
>>6
2時間
大体10キロ歩いとる

17: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:39.19 ID:vGy/49g1d
>>9
けっこう長いな
途中で嫌になったりしない?

23: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:51:24.62 ID:gkwjhFCxa
>>17
それが全然ならんのやな
散歩気分で家の近くの神社とか目標にしてみ?
行ったことない場所歩いたりするのもなかなか楽しいで

307: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:35:05.49 ID:Qs3HjtzzM
>>9
走れば30分で終わる距離を2時間も、、、?

358: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:42:58.06 ID:E+UhCTdWM
>>307
市民ランナーならなかなかのクラスやな

7: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:48:44.72 ID:efjW8EFfa
2-3時間のガチのウォーキングはいいぞ

10: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:49:11.77 ID:MvOvC37B0
うせやろ?そんな前向きになる?

15: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:00.03 ID:gkwjhFCxa
>>10
マジで歩くだけで前向きになってビビったで
日本の未来は明るい

284: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:32:30.25 ID:gQT/EbnO0
>>15
暗いぞ

306: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:35:02.41 ID:ryZLOuCYM
>>284

14: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:49:52.54 ID:LDBod1+Xd
ワイニートも30分くらい歩いてるけど気持ちいいわ
金もかからんしコスパ最強やろ

16: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:03.95 ID:oddiCSsqd
音楽聞きながら夜に歩くのが最高

18: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:39.56 ID:VMoCRtzDd
時間帯はどうなん?

25: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:51:37.57 ID:gkwjhFCxa
>>18
ワイは朝やなぁ

38: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:53:21.69 ID:VMoCRtzDd
>>25
朝はきついなぁ

41: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:53:47.67 ID:gkwjhFCxa
>>38
まあ別に時間にこだわることはないと思うで
昼でもええし

120: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:10:31.33 ID:eU899DBua
>>25
朝のウォーキングは朝日も浴びられるし健康に良さそうやな

19: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:47.48 ID:gkwjhFCxa
ウォーキングやらずワイ「ワイに生きる価値なんてないんや…死にたい…」


ウォーキングワイ「ワイは生きてるだけで価値があるんやで😇」

200: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:22:32.96 ID:INW8N1gYa
>>19
頭悪そうやね君

20: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:50:51.47 ID:BaQdr2CFM
痩せるは人によるけど、姿勢気にして歩くのはほんと身体のためになるで

22: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:51:12.33 ID:6Vqsw5040
背筋まっすぐで胸張って歩くと背筋にもめっちゃ効いていいよな

28: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:52:03.54 ID:rohY8NI9d
目的地を作っとくとええで

32: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:52:38.15 ID:gkwjhFCxa
>>28
行ったことない場所だとちょっとした旅気分で楽しいわ

29: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:52:19.58 ID:mB6yBOku0
寒いのよ

35: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:53:11.20 ID:gkwjhFCxa
>>29
歩いてると身体あったまるぞ
最初だけや

30: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:52:22.44 ID:efjW8EFfa
夜は夜でええかもしれんが日光浴びてセロトニン摂取すると自律神経の改善が見込めるで

37: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:53:19.52 ID:rohY8NI9d
散歩最初はええんやけど、時間があらへんのよな

39: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:53:31.62 ID:32OPQwiw0
ウォーキング楽しいやね
10キロ圏内で行けるところ探して歩いて行くのも好きや

45: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:54:17.50 ID:gkwjhFCxa
>>39
10キロ歩くと全然知らん場所あっておもろいよな

74: 名無しキャット 2019/12/20(金) 10:00:53.48 ID:32OPQwiw0
>>45
車とか交通機関やと見つけられんもんたくさんあるしな
歩くと認識の物差しが変わるやね

42: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:54:01.64 ID:bFXYeHW9M
時速7キロで30分歩くと汗だくになる

47: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:55:22.65 ID:i2u4+J54M
>>42
すげえ早歩きで草

51: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:55:59.44 ID:U/Rf/P7e0
>>42
早すぎやろ
ワイはめっちゃ早く歩いても6キロしかいかんわ

55: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:56:35.00 ID:eyciD+L4M
10キロて5キロの範囲でいって帰ってしてるん?

60: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:57:32.52 ID:gkwjhFCxa
>>55
10キロの場合はそうやね
この間往復20キロやった時は流石に疲れたわ

67: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:59:18.44 ID:eyciD+L4M
>>60
ほーん
Google Mapで5キロ圏内に面白そうなとこ探してやってみよかな

56: 名無しキャット 2019/12/20(金) 09:56:40.71 ID:q5mfJMupp
実際スタスタ歩いてるうちは妙にポジティブな気がするわ

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 09:12:34

    早朝ウォーキングは体に悪いって記事見たで
    就寝の脱水症状と寝起きからの体に刺激はアカンらしい

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 09:56:44

    コンビニのハッシュドポテトや
    ポテトフライで捗るよな。
    おやつタイム良いぞ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 09:57:23

    時速7kmって言うほど早くないぞ
    やってみりゃわかるけど早歩き程度
    10kmも歩くと「走ったほうが楽なのでは?」という気にはなってくるけど

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 10:44:51

    自分が苦にならない程度から始めるのは正しいよ

    更に痩せたかったりするなら少しずつ知識つければいいだけだし、取り敢えずは継続出来るレベルからだ

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 11:21:39

    わい20キロ歩いたら、残り3キロのところで足吊りまくりだったわw

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 12:33:40

    ドラクエウォークとかポケモンgoやるのもオススメ

  7. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 12:41:39

    健康のためにランニングを始めたらインフルエンザに罹ってしまった

  8. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2019/12/21(土) 12:45:39

    スイミングの方が良いのでは?膝壊したら終わりよ

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