「1日8時間眠る」これって「1日8時間布団に入っている」ってことでいいの？

2020/7/1 1 なんj, 健康・病気

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suimin_rem (1)

「1日8時間眠る」　これって「1日8時間布団に入っている」ってことでいいの？
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593502026/

1: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:27:06.17 ID:IPk8rr2za

こういうのがいまいちよくわからない

3: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:27:30.08 ID:cNIKU7Hj0

もうねろ

8: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:30:59.73 ID:IPk8rr2za

>>3
「眠くなったら眠る」っていうのもピンと来ないよな
「あなたの生活リズムから考えて大抵この時間帯になると眠気が来るのでこの時刻に布団に入りましょう」だったらできるけど

4: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:28:05.35 ID:WRSE1yndM

一応横になるだけでも血流が良くなって体は回復するらしいで

5: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:28:05.87 ID:i5CZJukhM

寝れなくても目をつぶって安静にできていれば半分の効果くらいはあるらしい

15: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:35:37.93 ID:izxR2a6JH

>>5
気が焦って余計に疲れるわ
開き直って横にならないほうが翌日楽

16: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:35:55.11 ID:IPk8rr2za

>>5
そういうことじゃないんだな

たとえば「毎日○○時間睡眠を取っていますか？」って質問があるとしたら、その質問は「毎日本当に意識が無い状態が何時間あるか」聞いているのか「毎日何時間横になっているか」聞いているのかがわからないってこと
だから横になるだけでも効果があるかどうかを聞いてるわけじゃないのね

17: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:36:50.86 ID:03r02qvwM

>>16
ちゃんと読んでないけど答えたる
自分が寝たと思った時間でええで

27: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:41:56.66 ID:IPk8rr2za

>>17
それがわからないんだよなあ
眠る寝るの意味をはっきりさせないと２つ睡眠時間が生まれちゃう

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7: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:29:59.93 ID:1LDcvF/Y0

目からの刺激がない状態でええらしいよ

9: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:32:00.30 ID:ZVM3v7wNM

寝れなくても目を閉じて横になるだけで少しは体が休まるってよく聞くけど不眠症わいからしたら嘘つけとしか思えん

13: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:34:22.31 ID:1LDcvF/Y0

>>9
目で見るのが脳への負荷が高いからだよ

21: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:38:10.77 ID:ZVM3v7wNM

>>13
真っ暗な布団の中におっても寝てなかったら徹夜した時としんどさ一緒や
あんなん言うてる奴は不眠エアプやろ

19: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:37:17.21 ID:8UH0ni5K0

>>9
これ

リズムバラバラで好きな時に寝て好きな時に起きる生活だからわかるけど布団に入って目を瞑ってるだけは普通に起きてるのと同じ

10: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:32:49.31 ID:F6E6i6Yg0

たくさん寝たらどうでも良くなるよ

12: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:34:11.29 ID:e11u2XGm0

寝るは寝るだろ

22: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:39:07.60 ID:IPk8rr2za

>>12
その言葉の意味がわからないじゃんね
「寝る」っていうのは「横になること」なのか「意識を無くしている状態」なのかがわからない話
この場合、国語辞典に載ってる「寝る」って言葉の意味はどうでもいいからね

14: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:34:45.94 ID:HroN7ETC0

寝れない

18: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:36:54.31 ID:+f9GTtWO0

働きも運動もせずに
1日中家にいるんじゃ寝れなくて当然だよ

23: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:39:08.06 ID:SXrb5MQI0

強迫性障害

24: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:40:30.17 ID:8UH0ni5K0

たまに横になって目を瞑っても3時間くらい眠れない時あるけど、そうなったら3時間起きる時間がずれて、次の日からその時間のリズムになるから

目を瞑ってもダメだぞ

26: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:41:04.53 ID:agjp0LM90

>>24
ようわからんわ
次の日はぐっすり眠れるでそれ

30: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:43:20.47 ID:8UH0ni5K0

>>26
無理やり起きてるでしょ

無理やり起きず眠くなくなるまで寝たらこうなる

28: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:42:07.91 ID:yGakePHz0

寝ると眠るで意味が変わるわな

33: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:43:35.14 ID:IPk8rr2za

>>28
国語辞典的な意味じゃないぞ
もっと現実世界に即した意味

50: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:54:49.11 ID:yGakePHz0

>>33
横になるだけなら寝る
意識が無くなるなら眠るやろ
スレタイ見た感じ「8時間眠る」ならきちんと意識無くす状態で8時間やな

34: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:44:06.63 ID:KFw2RBzX0

割と気持ちはわかるで

35: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:44:41.08 ID:lUS5YE7ta

たぶん昼寝は入ってないやろ
夜に寝て朝に起きるまで何時間寝たかや

37: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:46:07.19 ID:c3avCWxs0

ちょっと横になるわ

40: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:49:18.66 ID:YSzdcofV0

ベッドタイムとスリーピングタイムは別に考えるんやで
医者とかは後者の方聞かれるし

41: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:50:12.31 ID:b1LAeF7Ra

意味不明やが普通寝る、眠るは意識がない状態を指すだろ

44: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:51:58.87 ID:IPk8rr2za

>>41
やっぱりそうか
なんか近づいてきたな

43: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:51:05.11 ID:HSTMK8c5a

普通に意識ない時間や

45: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:52:20.32 ID:IPk8rr2za

まあいいや
もう疲れたから落ちるわ

49: 名無しキャット 2020/06/30(火) 16:54:40.31 ID:8n8k2P6o0

>>45
よく眠るんやで

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コメント一覧

名前:アノニマスキャット投稿日：2020/07/02(木) 09:41:24

つまり布団蹴って腹だしたら睡眠時間が減るのか？

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