ダイエット「米パン麺は食ったらあかんで」 ← これwwwwwwww

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ダイエット「米パン麺は食ったらあかんで」←これ
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596749149/

1: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:25:49.30 ID:r7mpY/wE0
ワイは諦めた

4: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:26:17.41 ID:vJkznVip0
炭水化物とかいう敵

5: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:26:30.73 ID:q8sXSRpM0
米が一番美味いのに食えないのほんま腹立つ

7: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:26:59.67 ID:Nsmx/xWS0
美味いもの=太るものやからな

8: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:27:12.73 ID:g0Oy8yJ40
そんな減らさんでもええよ
運動しまくればな

9: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:27:35.43 ID:k5vcfBWq0
肉食え肉

10: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:27:50.93 ID:gEOLNS+W0
普通の生活してたら痩せるやろ

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11: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:28:37.66 ID:wU+dELXK0
食事制限で体重落としてる奴って一生炭水化物を我慢する生活続けるんか?
ラーメンも寿司もカレーも我慢して野菜やササミ食うだけの人生送るんか?

18: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:30:16.74 ID:B6AlPNY60
>>11
ワイはダイエットじゃなくて糖尿病で糖質制限治療しとるけど
我慢なんてしなくてもその内慣れるで

23: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:31:32.09 ID:rQ43JrMq0
>>18
慣れるまでが大変やでな。禁煙とかと一緒だと思う

33: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:32:57.17 ID:B6AlPNY60
>>23
せやな慣れちまえばこっちのもんや
5年炭水化物食っとらんが今は食いたいとも思わんで

41: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:34:04.75 ID:7bOFYnPm0
>>33
それのやり方知りたいわ

56: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:36:24.47 ID:B6AlPNY60
>>41
最初は兎に角我慢やな
糖質制限ダイエットにも言えるが最初の1週間が身体の不調起きて挫折しそうになるんや
それ乗り越えたら余裕やで糖質少ない食い物だったら腹いっぱい食えるし

70: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:39:50.22 ID:wvWs/AQM0
>>56
最初の一週間耐えたら楽になるか?
その後もキツい時期はあった?

103: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:44:11.24 ID:B6AlPNY60
>>70
よく言われるのは最初の1週間は体内の糖が不足して頭痛くなったりダルかったりするんや
それでも糖を断ってるとケトン体ってのが脳の栄養になるから身体の不調は改善するんや
その後はワイは炭水化物食べてないからキツイ時期は無いけど多分食べたらケトンから糖質に戻るから辛いと思うで

12: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:28:38.28 ID:wF6xgbHR0
食い過ぎ定期

17: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:29:48.19 ID:xDkZag320
米はほんまあかんわ いくらでも食える

21: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:31:09.45 ID:AKqDcYI40
ワイの叔父さん糖尿病で今後一切米食えないらしいで 寿司もいつもネタだけ食っとる

46: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:34:40.40 ID:rfgWpRFV0
>>21
刺身でええやん

24: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:31:35.64 ID:PRGm8wze0
それ間違ったダイエット法って結論出とるやろ

27: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:31:51.95 ID:2/JLHFL/0
>>24
別に間違ってはないやろ

59: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:36:43.68 ID:Dyuh+Tkn0
>>27
体に悪いだけやぞ

28: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:31:59.24 ID:0K3zjKXI0
食う順番を変えたらいいだけやで
おかずをしっかり噛んで食って
最後にご飯を食う
これだけで全然違う

284: 名無しキャット 2020/08/07(金) 07:11:25.43 ID:eSbOPSUpK
>>28
これはあるな。ワイ今まで米で腹を満たしてからその他やったんやが、今は低GIのものから食ってるで。最初は我慢我慢やったけど、もう慣れたわ

32: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:32:44.05 ID:ncxP5vTQ0
食う量を減らせばええだけや

39: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:33:45.03 ID:2/JLHFL/0
糖質制限慣れたら勝手にカロリー制限苦痛なく出来る様になる

40: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:33:55.61 ID:sN8ItX780
そこまですんの体脂肪一桁目指してるやつだけやろ

42: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:34:09.70 ID:yOk5fRoV0
軽い空腹感は気持ちいいやろ
それを意識しとれば勝手に痩せるで

82: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:41:32.15 ID:wvWs/AQM0
>>42
ちょっとでも空腹感あると食ってしまうわ

47: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:34:41.53 ID:f+Y6upoN0
糖質制限して久しぶりに炭水化物ちゃんととったら血糖値上昇がやばい
これ続けたら糖尿病なるわ

63: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:37:52.59 ID:B6AlPNY60
>>47
そらそうや

49: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:34:53.17 ID:eD49PsL00
全くは食うなは言いすぎやけどみんな取りすぎや
おかずが主食レベルにしな

53: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:35:31.76 ID:KDhHnChza
今のトレンドは1食か2食炭水化物抜くゆるふわ糖質制限やろ

55: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:36:23.99 ID:O9XejrUp0
普通にカロリー計算すればええだけやん定期

60: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:37:09.84 ID:VW1EGoO90
限界まで腹減った状態で寝れば間違いなく痩せるで
そんで朝たらふく食うんや

86: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:42:17.72 ID:wvWs/AQM0
>>60
空腹では寝つかれへんのや

81: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:41:25.27 ID:yy9AW0gm0
目の前で喰われても平気やが、テレビのグルメ特集はキツい

85: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:42:16.11 ID:LmzCfmDF0
飲み物に入ってる砂糖はあかんな
砂糖控えて少し炭水化物とった方がええって結論になったわ

93: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:43:09.48 ID:f+Y6upoN0
>>85
ジュースが一番太りやすいからな
ワイもジュースだけやめるわ

87: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:42:30.32 ID:4kvyuSJh0
炭水化物は敵ちゃうぞ
結局運動するか否かやぞ

97: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:43:46.89 ID:phd8hdcAM
>>87
運動するってのはカロリーを消費するからそれだけ腹が減るってことやで

170: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:51:42.19 ID:MNb88mB70
>>97
それは中高の運動部的ながっつりした運動の場合やろ
ウォーキング1時間くらいの疲労感が薄くてゆるいやつやったら血糖値上昇するだけで逆に満腹感が得られるまである

195: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:55:12.84 ID:Nx+/v9gOa
>>170
はえ~
じゃあゆるい運動もええんやな

90: 名無しキャット 2020/08/07(金) 06:42:54.75 ID:jf/Y7B8v0
運動しろよ

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/08(土) 16:42:49

    見よう見まねでとりあえず炭水化物抜くのはヤバイ

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/08(土) 17:22:39

    沼生活4か月目だけどクッソ健康に痩せたぞ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/08(土) 17:37:59

    アカン言うてないやろ
    減らせと言うとるだけや
    極端なことしても体壊すだけやぞ

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/08(土) 22:21:05

    アホは極端に走って炭水化物をいきなり全部抜くから失敗する
    炭水化物抜きはリバウンドが半端ないからもっとひどいことになる

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/09(日) 10:39:41

    標準体重までは間食やめて運動すれば痩せる
    それ以下めざすんなら、抜かなあかん

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2020/08/13(木) 10:26:22

    でも、10万人以上対象の前向き研究で、炭水化物は少なければ少ないほど健康に良いって結果が出てるで、エビデンスレベルは1や

    問題は、なかなか続られる人がいない(炭水化物を再び食べてしまう日が多い)点だけや

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