【悲報】ワイ、鶏むね肉とブロッコリーに飽きる

broccoli

【悲報】ワイ、鶏むね肉とブロッコリーに飽きる
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621911753/

1: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:02:33.37 ID:kTHCa4hj0
イヤッ…イヤッ…

2: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:02:44.94 ID:kTHCa4hj0
もう食べたくないンゴ

3: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:02:54.54 ID:kTHCa4hj0
イーヤー ヤダヤダ

4: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:03:17.17 ID:6Qr8fPtZ0
じゃあもう卵白だけくってろ

6: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:03:55.82 ID:kTHCa4hj0
>>4
卵はあんま食べてない

10: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:04:29.40 ID:6Qr8fPtZ0
>>6
卵白と海藻も食え

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5: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:03:45.11 ID:kTHCa4hj0
パサパサして不味い😔

高い鶏むね肉ならウマウマ鳥チャーシュー作れるけどスーパーで150円なのに肉屋なら600円😔

7: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:04:16.94 ID:NB51iSmRr
トレーニーってやつ?

9: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:04:28.65 ID:kTHCa4hj0
>>7
ただのダイエット😳

11: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:04:35.30 ID:xOsPbPmX0
ツナ缶でも食ってろ

13: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:01.94 ID:lrnYdVRC0
金があればバリエーションつけられるんやけどなあ…
魚とか牛豚のヒレは高いわ
胸肉と砂肝のヘビロテや

14: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:02.51 ID:kTHCa4hj0
なかやまきんに君はよくあんな食生活で気が狂わんな

15: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:05.21 ID:5U8TVmG+p
低温調理器買え

18: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:24.26 ID:kTHCa4hj0
>>15
圧力鍋で作っても不味いもんは不味い

17: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:17.72 ID:gQ6YW30G0
おくらのネバネバで飲み込むんだぞ

20: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:32.44 ID:owqCrY95a
クリーム煮にするとおいしいよ

22: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:05:44.79 ID:DlQhdnZfr
馬肉食え😎

28: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:02.93 ID:9ke0yXwnM
ワイは胸肉とブロッコリーとキャベツでカレーとかにしてるわ
それでも米減らせば痩せる

29: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:11.25 ID:Q41N34HlM
じゃあビーフシチューでも食えばええやん

30: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:11.97 ID:eDQ2+X4j0
酒とにんにくにに漬けろ

37: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:49.55 ID:kTHCa4hj0
>>30
漬けても不味い パサパサが無理

42: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:08:37.95 ID:PufcH0Eu0
>>37
パサパサ苦手ならモモ肉食えよ

49: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:09:17.65 ID:eDQ2+X4j0
>>37
よっぽど安い冷凍もの食ってるのだろうな

31: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:16.92 ID:aaXVTBhfd
塩麹は?
一時期すっげえ流行ったやん

32: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:31.89 ID:Ixp6BWa30
ダイエットならそこまでシビアな食事じゃなくてええやろ
チキンカツぐらいならいける

33: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:34.83 ID:P3uGdG9V0
ノンオイルのツナ缶は?

34: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:36.39 ID:G6wtuTst0
鶏ももは皮取るのがダルいねんな

35: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:38.45 ID:ehcA4TV+d
サラダチキンも色々なフレーバーあるやろ

36: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:07:46.50 ID:g0v6mdoBp
減量期でもない限りはもも肉食えよ
脂質も必要やで

38: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:08:16.77 ID:kTHCa4hj0
ちな170cm85kg🥺

109: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:18:24.86 ID:U61yL7B/a
>>38
デブすぎる
こんなデブがいきなり挑むメニューやないやろ
普通に太りそうなものだけ食べないようにすれば痩せるやろ

39: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:08:18.62 ID:pozMzv5Kd
カレー粉ぶっかけろ!

40: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:08:25.27 ID:Vnlyo1yW0
食事がしんどいけど身体はしっかり変わるから辞められんのよな…
もはや依存や

47: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:08:57.31 ID:RFVV/uZcM
別にプロテインでええやん

50: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:09:36.62 ID:LWhjhfSV0
ブロッコリーはレンジでチンが基本やぞ

52: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:10:18.69 ID:eDQ2+X4j0
オリーブオイルに胡椒だろ

53: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:10:38.74 ID:Vnlyo1yW0
鶏むねは低音調理かほぐして塩麹や
どうしても食えんならオクラとかもずく酢とか混ぜて飲むんや

58: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:11:22.08 ID:FADR/sNpd
よくそんな食生活出来るわ
運動して筋肉つけて食べたいもの食った方がよっぽどええやろ

63: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:12:10.03 ID:OHfNH/gBr
>>58
タンパク質足りんだろ

68: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:12:57.94 ID:Vnlyo1yW0
>>58
ワイもトレーニングする前はそう思ってたわ
筋トレして食事を疎かにしてたら腹の出たマッチョになるんやで

90: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:16:23.37 ID:yS2o8hMe0
>>68
腹筋はだめなんか?

114: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:19:03.85 ID:Vnlyo1yW0
>>90
腹筋があっても皮下脂肪と内臓脂肪がついてたら見た目がね…
割れて見せたいやん?

86: 名無しキャット 2021/05/25(火) 12:15:56.16 ID:nDzQ2tgt0
ワイは2週間が限界やった
今は朝だけ玄米食べてる

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/05/26(水) 16:36:01

    ザバスのコンビニとかで150円で売ってるプロテインドリンクおすすめ。
    あれ1日1パックをジュース代わりに飲んで、あとは毎食サラダよく食べるようにすれば適当に日常生活してるだけで緩やかに引き締まっていくぞ。

    ファストフードと酒大好きで毎日チートデイみたいな俺でも効果あったんだからガチ。
    まあ、筋トレとか一切してないから腹筋割れたりはしてないんだけど。少なくとも上着脱いでも裸体になってもポッコリ感は全く感じないくらいにはウエスト落ち着く。

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/05/28(金) 16:48:29

    なんでいきなり10から1の生活に振り切るんだよ
    まず1日1食を置き換えてみるとか、順序踏めよ

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/06/14(月) 00:11:04

    本気で大会に出るようなボディービルダーでも大会出場シーズンの前
    くらいしかそこまで厳密に制限かけてないっつーの

  4. 名前:  投稿日:2021/07/14(水) 22:11:44

    初心者:美味くないけれど工夫したらまぁ食えるかな
    中級者:飽きたよ食べたくないよ←イッチ
    上級者:(無心で貪る)

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/07/27(火) 06:26:42

    低炭水化物は、体の水分抜けるだけで痩せてる訳ではないと何度言えば

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/27(金) 20:40:15

    焼くからパサパサするんや煮て温かい内に食え

  7. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/27(金) 20:44:13

    ぬけた分の水分がどこに保管されてたかというと筋肉と脂肪や
    水分が抜けて細胞を正常に維持できなくなれば淘汰され痩せる
    筋肉も減るけどね

  8. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/11/07(日) 19:01:21

    ここんとこやってる料理
    胸肉1枚を
    醤油50㏄
    酢50㏄
    砂糖大匙1
    で中火で10分→裏返して10分
    冷まして(出来ればここで一晩置く)薄切りするとあまりパサつかないしうまい

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