【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?

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【朗報】ランニングのメリットが多すぎて草 お前らなんで走らないの?
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629374793/

1: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:06:33.27 ID:yPybvbKld
健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
精力が高まる

こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの?

3: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:06:52.73 ID:1dx2njx+0
膝に悪いわ

4: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:07:03.75 ID:ZDNz6y/S0
疲れる

6: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:07:20.18 ID:1dx2njx+0
他で代用できる

7: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:07:30.30 ID:mCnN72RU0
逆に目が冴えてつらいねん

8: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:07:34.05 ID:hU9LwyVbd
メリットはクソ多いけど膝がね

9: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:07:47.00 ID:DFUwht+6M
膝壊れる
脚の筋肉萎む
別に体力も付かない

10: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:08:03.97 ID:z/PA9TI2a
しんどい

最大のデメリット

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14: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:08:25.63 ID:GfgG/zRr0
二日に一度5キロ走ってるで
この時期はマスクせないかんから大変や😷

15: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:08:34.35 ID:iBlC7noH0
軽い有酸素ならともかくランは流石に大事な脚の筋肉落ちる

18: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:08:43.02 ID:04MLS/sW0
滅茶苦茶疲れる
歩道でくっそ迷惑

19: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:08:52.52 ID:kO7NpnvI0
デブ「膝に悪い」
賢者わい「踏み台昇降やれ」

27: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:09:38.79 ID:Aexvd26hr
時間かるかる嫌い
退屈すぎ

30: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:09:51.10 ID:Fy6mnsKad
膝に悪いってどんだけ豚なんだよ
豚なりのペースで走れよ
サポーターとかも使えばいいし
言い訳ばっかしてるから豚なんだよ

33: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:10:19.43 ID:MZ65giJT0
なんかわからんけどジョギングすると足がめっちゃ痒くなるんよ

43: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:11:24.98 ID:kO7NpnvI0
>>33
あるあるやな
急に走ると痒くなるよな
慣れると痒くなくなるで

37: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:10:39.18 ID:yJ5QTn7y0
ウォーキングにしろ

38: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:10:59.93 ID:U6WPmCfX0
健康目的ならウォーキングで十分や

40: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:11:15.72 ID:XgevmigTa
ランニングよりジョギングのがいいらしいぞ

48: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:11:52.71 ID:K/AyV39p0
膝は大丈夫なんだが、毎回アキレス腱とヒラメ筋の辺り痛めるのはフォームが悪いんか?

84: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:38.25 ID:eo3MCahY0
>>48
ストレッチするんや…

49: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:11:57.62 ID:kC3OtlwK0
長い
タバタ式やれば4分でランニングより効果高い

55: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:12:21.10 ID:7QcUk1h80
マラソンランナーってみんな老けてるけどやっぱ走ると老化早まるんちゃうかな

79: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:26.24 ID:TH9jQELm0
>>55
日光にあたりすぎても老化する

58: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:12:31.90 ID:F+YfLsFpa
ランニングいいぞ

no title

71: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:13:54.39 ID:80tPM/F7d
>>58
ガチ勢やん

74: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:04.46 ID:7s3uVB9Cd
>>58
帰りどうしてるんや

94: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:15:10.73 ID:F+YfLsFpa
>>74
帰りは電車

100: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:15:29.75 ID:1FQoDLa6M
>>94
クッソ迷惑で草

134: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:17:11.43 ID:TAMc1Gui0
>>94
頼むからシャワー浴びてから乗ってくれ
ほんま臭い

159: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:18:42.02 ID:8g4IzpOt0
>>94
テロ行為かな

62: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:13:07.56 ID:l1+aSyiBd
ウーバーのバイトしたら1か月で5キロ落ちたわ

69: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:13:50.01 ID:wk8wUb9/a
夜やってもええんなら走るわ

81: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:31.17 ID:cHgMk2nW0
>>69
夏は夜か早朝じゃないと死ぬで

77: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:20.60 ID:+UFibSViM
ランニングってほんと辛いよな
部活してた時もランニングが一番辛かった

86: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:44.30 ID:f4sbk3Xt0
>>77
歩きの延長みたいな感じでええんやで

153: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:18:33.48 ID:+UFibSViM
>>86
走るの嫌い過ぎてジムで泳いでいるなぁ

82: 名無しキャット 2021/08/19(木) 21:14:35.69 ID:yJ5QTn7y0
最近雨続きで習慣化できない😂

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/21(土) 17:21:43

    疲れる 終わり

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/21(土) 20:46:02

    ワクチン打ったからや
    1か月はやめとく

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/22(日) 13:13:29

    ランニングはデメリットも多い
    膝の消耗
    過度な有酸素運動による老化促進
    上下運動や乾燥による肌の劣化
    紫外線
    やるならそこそこで室内のランニングマシーンや
    もう水泳の方が良いぞ

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/22(日) 17:58:17

    背が縮む

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/22(日) 17:59:41

    寿命も縮む

    5~10km程度のウォーキングで十分

  6. 名前:アノニマスキャット 投稿日:2021/08/23(月) 01:44:15

    根性は筋トレの方が全然キツいし筋トレの方が根性付くで
    ランニングとジョギングはただの我慢なだけ

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