筋肉つけたらマジで人生捗りまくったｗｗｗｗｗｗｗｗ

2022/4/14  5 VIP

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1: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:04:54.64 ID:AFUpR3Cv0
なんか怒られても最悪喧嘩でボコボコできるわって思うようなった

2: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:05:05.82 ID:g+meHi22a
わかる

3: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:05:18.64 ID:AFUpR3Cv0
万能感やばいわ
なんでもできそう

4: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:05:43.26 ID:AFUpR3Cv0
昔はヒョロガリで舐められたけど今のワイ舐めてかかるやつはおらんやろな

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引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1491221094/

9: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:06:40.62 ID:/UnVD1dG0
分かるパワー系になると破壊こそ解決の鍵になる

19: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:08:36.86 ID:AFUpR3Cv0
>>9
な、もっと鍛えたいわ80くらいになりたい

11: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:07:00.19 ID:wCHX0Wzxd
家で上半身を上手く鍛えられないんか？

26: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:09:22.97 ID:o+n5MKGUa
>>11
ぶら下がれる所あったら懸垂できるんやがどうや

27: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:09:32.38 ID:AFUpR3Cv0
>>11
上半身全体？器具とかある？

34: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:10:46.56 ID:TXlt8UDza
>>27
ID変わったけど質問したやつや。
今まで筋トレやったことないから器具はないで。

118: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:18:27.05 ID:AFUpR3Cv0
>>34
自重で上半身なら懸垂とか腕立てやな
金に余裕あるならダンベルくらいは買ったほうがええで
場所言ってくれたらもっと詳しく書くわ

13: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:07:27.39 ID:AFUpR3Cv0
筋肉つけだすと周りの目明らか変わるで
今までおちょくってきた奴もなんか優しくなるし

14: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:07:34.06 ID:PkIiJ+9Dd
スペックは？

32: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:10:40.45 ID:AFUpR3Cv0
>>14
176の68から9

47: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:43.17 ID:ebP4Gu7Gd
>>32
ガリじゃねーか

75: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:35.21 ID:mHkDQ3+Ba
>>32
大した事なくて草

15: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:07:42.78 ID:CjW/9VUB0
自重トレーニングのみやけど、ソイプロテイン買ったで

38: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:11:35.41 ID:AFUpR3Cv0
>>15
自重どうなん？ワイは器具ありやわ
細マッチョ目指すやつがやるイメージ

70: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:20.74 ID:CjW/9VUB0
>>38
とりあえず初心者だから自重から始めてるやで
慣れてきたらジム通いたいンゴねぇ

17: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:08:14.70 ID:wlXfb2Hp0
マジかどうが知らんが筋肉ある奴は本当に羨ましい

44: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:22.93 ID:AFUpR3Cv0
>>17
スーツとかコート似合うねって言われるようなったわ
ただ鍛えすぎると服なくなるから
やりすぎは注意やね

21: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:08:42.38 ID:fYiLy03i0
ある程度身長ないと無意味だけどな

48: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:51.98 ID:AFUpR3Cv0
>>21
これ言うやつおるけど鍛えていいにこしたことないわ

39: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:11:42.04 ID:eSVCYCWy0
筋肉ないと舐められるとか・・・周り頭悪そうなやつしかおらんのか
筋肉基準で物事考えるとか土方やろ

49: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:54.03 ID:qwCJGlcG0
>>39
卑屈に生きてきた人間特有の考え方やろな
本当は周りの人間の態度は変わってないのに本人だけ強くなったつもり

60: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:13:58.67 ID:um6ASbpFa
>>49
自分に自信が持てるのはいいことやろ

72: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:28.65 ID:DdkZQDK60
>>49
考え方が暗い

45: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:30.25 ID:LvBMlxuqd
身長と骨格も大事だよな
体でかくするというより健康のために筋トレしとるわ

66: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:16.13 ID:6q3iZKlt0
>>45
ワイも入りは健康維持やったわ
いつの間にかガッツリ筋トレするようになった

46: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:12:39.63 ID:yC+3Jnvk0
筋トレするとまず自信がつくからな
ただ生活が筋肉第一になるとこまでいくとドン引きされるで

50: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:13:09.85 ID:IdVn+OiI0
>>46
バランスが難しいとこだな

65: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:15.89 ID:MsYGDin70
わかる、ワイ180cm90kg柔道三段やが上司全然怖くないわ

190: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:26:52.42 ID:AFUpR3Cv0
>>65
筋肉増やすごとに周りの目変わるのは草
キツく怒られることもなくなったわ
やっぱガタイ見てるんやね皆

67: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:14:19.16 ID:xXdP/6qE0
ワイもニートになってから筋トレ始めたで
仕事辞めて社会的弱者のはずやのに強気でいられて捗るわ

190: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:26:52.42 ID:AFUpR3Cv0
>>67
ニートでも健康に気使うのはええことや思うで

142: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:21:12.97 ID:xmZG+qWA0
体脂肪率どれくらいまで絞った？

240: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:32:42.54 ID:AFUpR3Cv0
>>142
前のやけど13くらいやね
体脂肪はそんな気にしてないから今は分からんわ

162: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:23:26.97 ID:dypEaXt60
178/82やわ
今月から減量や
大胸筋つかないンゴ
no title

168: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:24:16.96 ID:IdVn+OiI0
>>162
ええな

171: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:24:30.30 ID:yC+3Jnvk0
>>162
ええな減量したらかなりカットでてめっちゃかっこいいと思う

177: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:25:01.32 ID:WblwuVIl0
>>162
はえ～すっごい…

212: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:28:57.60 ID:eKpOxIe/a
最近少しだけ筋トレしてたけど、一昨日から腕立てすると肘が痛い
流石にトレーニングで壊したら馬鹿みたいだよな…
ガリが突然頑張るとこれだから困る

218: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:29:49.65 ID:IdVn+OiI0
>>212
まず増量することから始めたほうがええで

224: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:30:43.92 ID:mHkDQ3+Ba
>>212
腕立ては胸メインの種目やからちゃんと胸の筋肉で上げるんやで
腕で頑張りすぎたらあかん

236: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:32:05.68 ID:eKpOxIe/a
>>224
肩幅より広げてはいるんだけど、やっぱり意識して胸筋使おうとしないといけないのかな
確かに腕ばっかり筋肉痛になってた

252: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:33:27.96 ID:zxhzYCEO0
>>236
脇を広げると胸に効きやすいで

319: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:38:44.63 ID:eKpOxIe/a
>>252
いいこと聞いた気がする！
今日明日は休むけど、その次からそうするわ

220: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:30:04.82 ID:ebP4Gu7G0
ワイ身長171cmで85kgやったんやがどうなんや？去年の身体測定の時から13kgも体重増えたけど見た目変わらないんやが

244: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:32:54.35 ID:yC+3Jnvk0
>>220
筋肉つけて減量したらええ身体になるぞ

284: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:50.87 ID:ebP4Gu7G0
>>244
毎日走って筋トレするンゴ

292: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:36:29.92 ID:yC+3Jnvk0
>>284
筋トレしてから走った方がええぞ

326: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:39:10.46 ID:ebP4Gu7G0
>>292
ワイジム通う金ないから四股踏み腕立て腹筋懸垂レスラーブリッジで鍛えてるンゴ

354: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:41:40.41 ID:yC+3Jnvk0
>>326
ワイも金無いけど市営ジムなら100～250円でトレーニングルーム使えるやろ

395: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:45:06.79 ID:ebP4Gu7G0
>>354
市営ジム行ってもフリーウエイトのこと全く分からんからマシンで筋トレやろうな

243: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:32:52.43 ID:oHddebjJd
身長165キロ体重70キロ体脂肪率20%のメタボなんやがどうすればいい？
走るのは嫌いだからそれ以外で

257: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:33:39.34 ID:Urk+BwEra
>>243
スクワットして食事制限

260: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:34:08.83 ID:oHddebjJd
>>257
スクワットはいいけど食事制限は嫌ンゴ

267: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:13.57 ID:ftl5ObdY0
>>260
炭水化物減らすだけでも変わると思うで
特に小麦

288: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:36:11.36 ID:Urk+BwEra
>>260
ワイ今170の82で体脂肪率22やで
白米を玄米に変えるだけでいいんやで

250: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:33:17.79 ID:JtiJItwu0
ワイ自転車のり、体幹ばかりやって外見ヒョロガリ
体重増やしたいわけやないけど、トレーニングルーム行くとちょっと悲しい

306: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:37:41.74 ID:AFUpR3Cv0
>>250
友達に自転車乗りおるけど筋トレ全くしてないのに足筋やばいわ
ロードバイクはワイも興味ある

268: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:15.69 ID:qYJQ/NdOa
懸垂を一生懸命やってるが10回が限界だ
やっぱり体重90kgだときつすぎる

308: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:38:03.13 ID:xmZG+qWA0
>>268
その重さで10回ってそれかなりすごいぞ

270: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:17.82 ID:icKP5bXc0
6年くらいみっちりトレしたらこれくらいにはなるぞ
減量はしんどかったけど自信はめっちゃ付く

no title

282: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:47.36 ID:tUfuLUK+d
>>270
すごE

278: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:35:42.62 ID:ELSVUJXC0
筋トレしても惨めにならん身長ってどこからなんや

286: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:36:03.73 ID:BKOM7aFD0
>>278
最低175やろ

654: 名無しキャット 2017/04/03(月) 22:04:02.44 ID:fC595PDXa
残念ですが今年の夏に海でいい体と思われる体型になるのは無理です
もう間に合いません

688: 名無しキャット 2017/04/03(月) 22:06:29.60 ID:qBdD/sQx0
>>654
痩せて腹筋見せるだけでもマシになるやろ
ムキムキは無理やろうけど

715: 名無しキャット 2017/04/03(月) 22:08:53.46 ID:h79Gff6E0
ワイ市営ジムに行くんやけど毎回オバハンがベンチプレス占領してるンゴ…

730: 名無しキャット 2017/04/03(月) 22:10:01.02 ID:hJHNjD8V0
>>715
あるある
ベンチに座って他のおばちゃんとくっちゃべり出すからたちが悪い

740: 名無しキャット 2017/04/03(月) 22:11:07.14 ID:YCLjINiK0
>>715
使いたいんでどいてくださいって言えばええだけやん
そんな一言も言えないヘタレがいくら筋肉つけても無意味やで

169: 名無しキャット 2017/04/03(月) 21:24:22.09 ID:8tD/Ls240
最悪ぶっ飛ばせば良いやっていう感覚は凄く分かる

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コメント一覧
  1. 名前:アノニマスキャット 投稿日：2022/04/14(木) 20:56:37

    喧嘩したら勝てるけど、のスキルは最強だよな
    俺はまだ90kgのガリだけど100kgいけたらいいな

  2. 名前:アノニマスキャット 投稿日：2022/04/14(木) 21:01:20

    途中から1よりゴリゴリに凄いのが出てきて1とかどうでも良くなったわ。270やべえ。

  3. 名前:アノニマスキャット 投稿日：2022/04/14(木) 21:17:39

    >>2
    どう見ても白人の体型やで
    ていうかワイこの画像4chanの/fit/で見たことあるわ

  4. 名前:アノニマスキャット 投稿日：2022/04/14(木) 21:30:08

    ふとした時に血管年齢がわかってチビるんだろうなぁ

  5. 名前:アノニマスキャット 投稿日：2022/04/17(日) 15:48:08

    上司が怖くなくなる代わりに筋肉無くすのが怖くなって
    ジム行けない日が続くとイライラし始めたりするんだよな

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