最新のダイエット「16時間は何も食べないでください、その間に脂肪がいい感じに燃えます」

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最新のダイエット「16時間は何も食べないでください、その間に脂肪がいい感じに燃えます」
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1620880409/

1: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:33:29.10 ID:OCGEwOJq0
キツすぎやろ…

67: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:49:29.71 ID:09912hnba
>>1

こんなの10年以上前から言われてるで
坊さんとかの生活がこんな感じや

2: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:33:45.69 ID:OCGEwOJq0
お腹ペコペコで動けんやん…

3: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:34:01.47 ID:wFwhm+NVa
筋肉も落ちるやろこれ

68: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:50:05.31 ID:a0uEnHSh0
>>3
空腹はカタボリックだから落ちる

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5: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:34:45.82 ID:5BsMjGclM
これほんまなんか?

6: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:34:49.57 ID:AEOm4ibV0
寝る時間を活用するんやで

7: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:35:25.13 ID:mePXli5pd
一日一食がいちばんいいってこと
そんで朝飯だけにするのがいちばんいいってこと

8: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:35:44.11 ID:dPYeZnIw0
1日8時間以内は何喰ってもいいダイエットってあったな
あとの16時間は水だけ

18: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:38:12.52 ID:VDWH+3WGa
>>8
1日1食ガ〇ジ大勝利やん

13: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:36:34.09 ID:Pn864Afya
ワイ月に一度プチ断食するわ

16: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:37:08.00 ID:D3dIZbvra
晩飯抜けば余裕や

17: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:37:56.72 ID:5vrsOVbU0
1日2食のやつって大体そうじゃないの

19: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:38:24.15 ID:Py0NcuGi0
寝る前はちゃんと食べないと睡眠不足になってしんどい

44: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:45:15.16 ID:TNFi1FmI0
>>19
寝る前食うとか1番ガ〇ジやん

20: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:38:30.78 ID:ga1rzBYgd
腹減りすぎると寝れないわ

21: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:38:33.05 ID:wBDc7Pi/0
ワイ断食すると太る体質なんやけど

27: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:40:56.86 ID:oFAYLdA00
>>21
リバウンドしとるんや

28: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:41:46.80 ID:w6bzScP30
>>21
筋肉ないやろ

40: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:44:08.36 ID:wBDc7Pi/0
>>28
筋肉量は多いはず75kgの体脂肪率14%やし

23: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:39:23.02 ID:5sL5PXul0
これ絶対筋肉減るからまじでおすすめできない

24: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:39:30.25 ID:nOvsikQc0
血糖値やばいことになるやろ

25: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:40:02.63 ID:mpQ6e5iJ0
結局は体動かすのが一番や

32: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:42:25.05 ID:0CQ0jVJy0
リバウンドのタイミングで筋トレタンパク質とりまくったら、通常より筋肉つく効率いい?
むしろ逆効果かね

35: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:43:06.90 ID:oFAYLdA00
>>32
大して変わらん

48: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:45:59.68 ID:0CQ0jVJy0
>>35
そっか
じゃあ普通に生きるわ
前を向きながら。

33: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:42:35.47 ID:T+MxPMpCF
朝食抜くといい感じの時間なんだが何故か朝食は抜くとダメらしいw

38: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:43:57.70 ID:oFAYLdA00
>>33
そら起床直後は血糖値下がりまくっとるからな

36: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:43:07.28 ID:9mwsbYqfr
食べる量減らして運動しろ

37: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:43:24.20 ID:Jyy4kUCx0
夏場にこんなんやったけど熱中症で救急車呼んだわ 看護婦にクソ怒られた

41: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:44:17.81 ID:Y25uRhQbr
これ普通に嘘やでワイ子供の頃から夕食16時朝食8時の生活しとるけど太ってるし
夜食とかもくわん

43: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:44:54.23 ID:spBiCvYR0
実際やったけど痩せるで

45: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:45:20.28 ID:VVc2b/jQd
筋肉がそぎ落ちて、腹だけ脂肪を貯めるため膨らむようになる
すなわち餓鬼みたいな感じ

51: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:46:19.14 ID:oFAYLdA00
>>45
腹が膨らむのは内蔵を筋肉で支えきれなくなってるから定期

47: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:45:47.55 ID:UVg451Tf0
空腹のときに運動すると更にオートファジー効果高いらしいな
で、筋トレ後にプロテイン飲めば筋肉量も上がると

53: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:46:49.31 ID:zoPy2jmgM
中田の動画見てそう

58: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:47:52.24 ID:zCh1uRndd
こんなコロコロ変わる戯言よりビルダーの真似しろ、食事だけでも変わるわ
あいつら以上にダイエットの専門家おらん

61: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:48:15.67 ID:jhp453F00
栄養なくて禿げそうやな

69: 名無しキャット 2021/05/13(木) 13:50:20.41 ID:zTeqnEhYM
血糖値的にあかんやろ

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